最近由朱一龙毛晓彤等人主演的《重启之极海听雷》的第2季已经开始火热热播，相信有不少朋友在追这部电视剧。

在电视剧当中有一个角色是很有必要提一下的，他就是阿宁的弟弟江子算。

江子算在《重启之极海听雷》中扮演的是一个替姐姐报仇的角色，一直想要吴邪的命。

这个角色虽然并不是主角，但是他的人物个性还有特点是非常鲜明的，而饰演江子算的演员邬立朋的肌肉身材那也是相当厉害。

当时邬立朋赤裸双臂，看得出来他的肱二头肌十分发达，整个人的肌肉线条也是十分明显，这样一看，明显平时没有少锻炼。

本身邬立朋的五官就比较硬朗，再加上一身的肌肉身材，看上去自然是比较有男人味儿的，也符合他的人物形象。

这样的一个演员跟那些平板身材的小鲜肉放在一起，明显的就看出来差距，而且整个人呈现出来的精神状态以及身材状态也是不一样的。

由此可见，一个男性健身与不健身之间的差别还是非常大的。尤其是对于男明星而言，通过锻炼不仅可以帮助保持好的肌肉身材，同时还可以帮助拓宽自己的戏路。

我们会发现越来越多的年轻人，他们开始健身，娱乐圈中也有很多的男明星加入健身的队伍。

一些小鲜肉也纷纷开始健身，比如说吴磊、白敬亭、王俊凯等人。

可能有的朋友觉得，一旦练出肌肉身材的话，他们的少年感就不复存在，其实对于他们在娱乐圈中发展，考虑自己的事业发展方向才是最为关键的，一个人不可能永远保持少年感。

少年感是年龄和脸蛋所赋予的，并不是身材所赋予的，所以，一个人的少年感高低与否，跟自己的身材没有太大的关系。

通过健身确实在一定程度上可以帮助改变一个人的五官，但是只要你训练适度，就绝对不会影响太大。

如果开始健身之前，你的体重基数比较大，或许这种情况带给你的改变是非常大的。

建议大家不妨真正的去尝试一下健身，健身或许会给你带来意想不到的改变，你永远想象不到一个没有肌肉身材的人，他健身之后练出肌肉身材的样子，那种感觉是有成就性的。

可以先从最基本的一些锻炼开始练习，这样的情况下，慢慢的你就会感觉这些基础性动作并没有特别的难，在此基础上提高训练的强度，你就会爱上运动爱上健身。

有些人一旦形成运动健身的习惯，如果哪一天不去运动健身的话，就会感觉浑身不自在。

最后在这里强调一点，那就是无论你是什么时间开始健身，也不论你是什么年纪开始健身，一旦你开始了自己的健身计划就不要停止，因为任何放弃，都永远不会成功。