26岁的小王在一家500强企业工作，工资待遇不错，小日子过得挺滋润的，每年都会定期组织体检。每次公司全员去体检的时候，都会发现很多人患有不同程度的胃病，小王自然也是幸免不了，这次检查发现了轻度胃溃疡。

体检医生对小王说，胃病多半是因为平时生活习惯不好以前你的，，这3种蔬菜容易加重胃病，要少吃

1：西兰花

西兰花里面虽然富含大量的营养物质和膳食纤维，能够帮助人体消化，对于胃部功能健康的人来说是一种非常好的食物，但是对于胃不好的人来说，西兰花就是一种伤胃的食物，因为它进入胃部之后会产生大量气体，导致胃病的加重。

2：韭菜

韭菜也是富含营养的食物，特别适合男性食用，但是唯一不好的缺点就是难消化，大量进食韭菜会加重胃部消化负担，造成胃损伤。

3：番茄

番茄酸甜可口，非常下饭，里面富含氨基酸还可以帮助皮肤抗氧化，防止衰老，是一种非常不错的蔬菜，但是番茄性味寒味酸，对于人体的胃部不是很友好，大量食用会加重胃溃疡。

胃部不好的人，每天喝1碗养胃水

猴哥金棘茶

很多有胃病的人他们都会用猴头菇，丁香，沙棘，佛手，山楂，山药，鸡内金，橘皮这几种药材来泡水喝，只需要将这些药材放入玻璃瓶中，加入热水浸泡10分钟即可饮用，每天饭后喝一杯，慢慢修复受损的胃部组织，胃会慢慢变好。

猴头菇：里面有一种菌酮类物质，对于胃部的细菌有杀灭作用，而且经过研究证明它还能抑制幽门螺杆菌的产生;

丁香：含有多种挥发油，比如说最常见的丁香油酚、乙酰丁香油酚这两种挥发油，能够保护胃部表层，防治溃疡;

沙棘：内含多种具有消食作用的元素，能够有效消除腹胀和胀气，减轻胃部消化负担，还能预防呕吐的出现;

佛手：具有疏肝理气和调和肝脾的作用，能够疏通淤积在胃部的胀气，帮助消化，预防胃动力下降的情况出现;

山楂：有消除食积的作用，内含多种酸性物质，能够帮助因为胃病而消化能力减弱的胃部，减轻消化负担;

山药：具护肝调脾胃之功，内含多种鞣质，能够保护肝脏免受酒精等毒素的侵害;

鸡内金：内含苦胆素，能够进入胃部帮助消化和抑制幽门螺杆菌的产生;

橘皮：具有调和肝脾，顺气的功效，能够有效加强胃部的防御能力，减少被幽门螺杆菌侵袭的概率;

想要胃好，多吃4种暖胃蔬菜

1：番薯

番薯是一种块茎类作物，相比起寒凉的大米来说，番薯的性味比较温和，对胃部没有损害。用来和小米搭配做成番薯小米粥能够起到护胃的作用，特别是对于胃部因为疾病受损愈后的人群来说，可以作为平时的主食代替品。

2：莲藕

莲藕爽脆，内含大量的淀粉类物质，既能做主食也能作为菜肴来食用，而且非常具有饱腹感，患有胃病的患者平时可以适量吃些莲藕。烹饪方式最好选择蒸煮或是煲汤，不要选择凉拌。

3：南瓜

南瓜是一种温暖的食物，可以做成炖南瓜、南瓜羹、南瓜排骨、牛奶南瓜等菜肴，具有保护胃部的作用，同时不会因为过于寒凉而损伤胃部。

4：菠菜

菠菜虽然也是一种微寒的食物，但相比其他绿叶蔬菜来说，寒性会更小一点，而且里面含有多种维生素和矿物质，能够促进胃部的愈合和修复。