最近，张家辉暴瘦的新闻登上了热搜

一些媒体表示“张家辉瘦脱了相”

“过马路还需要妻子搀扶”

然而从图片来看，明明夫妻两人只是牵手逛街而已

张家辉的身材也一直是这样瘦瘦的啊

看来是媒体们又一次小题大做了

张家辉拍摄激战的故事

话说张家辉上一次身材有大的变化

还是在电影《激战》的拍摄期间

7年前的今天，他达到了自己的身材巅峰：

6%的体脂，肌肉又大又干

练成这样是由于角色需要

在电影中，张家辉饰演一名综合格斗家

想要演好综合格斗家

必然要先看起来像综合格斗家

于是教练为张制定了一份9个月的突击增肌计划：

·每天练拳4个小时

·每天做重量训练2个小时

·每天进食多顿白煮鸡胸鸡蛋

·最终要让体重达到65公斤

·体脂不能高过10%

张家辉就这样开始了9个月的修炼

影片中出现的许多训练镜头

都是他实打实在练的

随着影片剧情的推进

角色的体能逐渐恢复

比赛日也越来越近

而张家辉，也跟随角色一同蜕变着

举的重量越来越大，出拳速度越来越快

看起来也越来越像一位专业的格斗选手

不，他已然是一位专业的格斗选手

像格斗选手一样吃

想格斗选手一样练

已经把一切都毫无保留的奉献给格斗运动

等到拍摄比赛日的戏份

导演又有了新的要求：开始脱水

脱去肌肉细胞中的大量水分

以让肌肉呈现出更好的干度和硬度

随即开始戒盐、油、糖

喝水只能抿一口润湿嘴角

最后3天又要吃大量的白饭让肌肉膨胀

等到了开拍日

张家辉迎来了自己的身材巅峰

6%的体脂，肌肉又大又干

达到了导演的要求

用一场激战为拍摄画上了圆满句号

一句“怕，你就一辈子都会输”，令人印象深刻

“我其实讨厌练肌肉”

在完成激战拍摄后不久

张家辉的身材就“恢复了出厂设置”

一身肌肉全部掉光光了

有媒体采访问缘由，张答：

“我其实讨厌练肌肉

有肌肉穿西服啊，穿什么都不好看”

看来张家辉是有意把肌肉给减掉的

这大概就是影帝的任性吧

一向瘦弱，从来不爱做力量训练

生怕把肌肉练大块了

但为了角色要求

最不喜欢的事却又肯做到做好，做出专业水准

《激战》上映后，张家辉拿到了当年的金像奖影帝