孕妈怀孕的时候最担心的就是肚中胎儿的健康，可是孕妈干着急又没办法，于是有的孕妈三天两头去医院做检查，就为了了解胎儿是否健康。
但是经常去医院做检查花钱多少先不说，对孕妈的身体也不是特别好，其实有些时候孕妈想要了解宝宝在肚子里的健康情况，通过自身的一些反应就能看得出来。
小李怀孕的时候就特别担心，因为是第一胎又没有什么经验，整天胡思乱想就担心胎儿生下来有什么问题，于是小李总是偷偷背着老公去医院做检查。
本来正常的体检是一个月一次就可以，可是小李都成了医院的常客，连坐诊的医生都混熟了。医生见小李也是第一次当妈妈，这种心情也是可以理解，最后医生都建议小李不用再来医院那么勤快了，孩子很健康放心就好了。
医生怕说完之后小李过两天还回来，为了小李和胎儿考虑，医生给小李说了一些自我判断胎儿健康与否的方式，通过这几方面小李在家完全可以判断胎儿的健康程度，如果这几方面都良好就不用天天来医院。
小李听完医生的建议之后，果真后期就放心多了，没有天天再往医院去报到。
那孕妈怀孕之后可以从哪几方面判断胎儿的健康程度呢！
1.孕妈情绪反应
孕妈怀孕之后由于身体激素因素，情绪会稍有起伏，但是情绪发泄出来孕妈就没事了，像这种情况孕妈不用担心，说明自己身体健康过段时间就好了，至少不会得产前抑郁等。
如果孕妈情绪反复无常，而且经常因为莫名其妙的事情大喜大悲，这个时候孕妈需要警惕了，自己的这种情绪很可能会影响胎儿的健康。
2.孕妈饮食情况
孕妈怀孕之后想要判断胎儿的健康情况，通过自己的饮食也可以判断，有的孕妈怀孕之后厌食特别严重，看见什么都恶心想吐，更别提吃进去了。
如果是这种情况孕妈需要想办法了，自己吃不进去东西，胎儿肯定吸收不到营养，健康情况肯定也好不到哪里去。想到孕妈怀孕能吃能喝，而且吃嘛嘛香，这种情况肚中胎儿肯定也是健康的很。
3.孕妈睡眠情况
要想判断胎儿的健康情况，其实孕妈还可以根据自己的睡眠情况来判断。孕妈的睡眠质量和胎儿的健康有直接的关系。
如果孕妈怀孕之后睡眠特别规律，而且晚上睡眠质量也特别好，早睡早起并且一觉还可以睡到天亮，如果是这样孕妈完全不用担心胎儿的健康。
怀孕时除了通过自身情况判断胎儿健康，也可通过胎儿反应判断胎儿健康
1.胎儿胎动情况
孕妈和怀孕的时候除了去医院做检查之外，也可以通过胎儿的胎动情况来判断胎儿的健康，每个孕妈的情况不同胎动也不一样。
孕妈可以注意观察自己宝宝的胎动情况，并且细心的记录下胎动的规律，比如一般什么时候动？什么情况下会动？每次动的次数是怎么样等等。胎动一旦发生异常孕妈可以及时去到医院。
2.孕妈呼吸情况
孕妈怀孕后期要想判断胎儿的健康程度，也可以根据自己的呼吸情况。随着胎儿在孕妈肚子里生长，胎儿所需的氧气也越来越多，很多孕妈后期会出现胸闷，甚至呼吸困难的情况。如果孕妈出现这种状况，可不要大意，这是胎儿在提醒孕妈呦！
3.观察身体分泌物
孕妈怀孕的时候也可以根据自身的分泌物来判断胎儿健康，正常情况下孕妈怀孕的时候，身体不会来月经，一般下体也不会有特殊分泌物。
如果孕妈怀孕的时忽然发现下体的分泌物不正常，这个时候孕妈不要不当回事，分泌物异常正是胎儿不适所致。
所以当孕妈怀孕的时候，发现下体有不明分泌物孕妈一定要及时去医院检查。
其实孕妈怀孕的时候，如果不是有家族遗传史，孕妈只要保证充足的营养，愉悦的心情，适当的锻炼，相信肚中的宝宝一般不会有什么太大的问题。
其实怀孕期间孕妈心情很重要，孕妈心情好胎儿也会受孕妈的影响，只要心情好，周围的一切都会好。
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