随着年龄的增长，孩子们迟早有一天会离开父母的怀抱。此时家长不免会担心，去到了陌生的环境孩子不适宜怎么办？每天在学校吃的好不好？

上了学才知道，原来孩子在家吃饭总爱挑挑捡捡，但是到了学校里就能大口吃饭不用别人的督促了。

这样的差别让家长们不免疑问，为何简单的饭菜反而能够符合孩子的口味，自己费力做了一桌却不能让其喜欢。其实道理很简单，只是家长并不了解孩子的心思。

前段时间出门碰见了正在带娃逛街买书包的闺蜜，但是看表情她并不是很开心。好久没见了就上前想打个招呼，顺便问了下她的近况。

她毫不遮掩的对我说："这不我家孩子快上幼儿园了，我真担心他适应不了。"我结婚比较早用过来人的语气安慰她："你放宽心吧，孩子适应一周肯定就能融入进去了，当初我家孩子也会这样一个过渡期。"

其实在上学之前她主要担心儿子吃不惯学校的饭菜，不过实际情况却比她预想中的要好很多。她儿子班的老师经常上传孩子吃饭的视频和图片，每次闺蜜都会仔细的翻看寻找自家孩子的身影。

通过一周的观察，她发现自己的这种担心完全多余了。因为视频中每次孩子吃饭的时候都很积极，而且也都是光盘行动。

她经常问孩子是否喜欢幼儿园的饭菜，结果收到的回复都是："特别好吃，我和小朋友都很喜欢。"听到这样的话她才放心了。后来和闺蜜又说起这件事情，她还是存在疑惑。

自从做了母亲以后她尽职尽责，辞去了工作专门研究科学带娃。平时给孩子做饭也都会变换着各种花样，总之肯定比学校的饭菜好吃。而学校的菜只是简单的大锅饭，他们却很喜欢。

在我看来这完全是因为幼儿园的吃饭氛围比家里更好，所以孩子的胃口才会格外好。

幼儿园的菜不如家里，孩子却爱吃，如何让其爱上吃饭？

1. 保持适量的体育活动

孩子呆在家里很多父母没时间陪他们出去玩，这就会导致孩子每天的运动量不足。此时他们吃的饭所提供的能量消耗不掉，那么到了饭点孩子也不会饿。

而在幼儿园孩子会规律的进行户外活动，他们体力消耗大自然饥饿的很快，可能还没到吃饭的时候就饿了。

此时他们的食欲肯定比在家要好很多，所以就算简单的菜饭吃的也格外香。也提倡各位父母能多带孩子户外活动，就可起到提升食欲的作用。

2. 可以适当夸奖孩子

在幼儿园里孩子们吃饭快、干净就会受到老师的口头表扬或是小红花的奖励，不过在家他们却没有这样的奖励。

夸奖让孩子更喜欢吃饭，使之对这件事情更感兴趣，平时就会积极的应对。当大家遇到孩子不爱吃饭的时候，不要总是批评他们，可以使用积极正面的语言对其进行引导。

3. 饭前不要吃零食

父母都宠爱孩子，家里常常会备着各种他们爱吃的零食。在吃饭之前孩子吃了很多零食，根本没有胃口再吃饭了。学校里孩子饿了只能选择吃饭，他们当然会吃的津津有味了。

好习惯要注意从小进行培养，家长应该让孩子按时规律的吃饭。可以让其亲自动手，培养他们对吃饭的兴趣，而不要总是给孩子喂饭吃。

你家孩子小时候有没有不爱吃饭的习惯？面对这种情况，当时的你是用怎样的方法进行解决的呢？可以在下方留言，和大家分享你的育儿经验。