追先贤之遗志，继古医之传承

在上一期的节目中，郭老师和大家分享了一些关于对自己对中医的看法。

其实，郭老师也只是中医从业者中的一员，与其他人最大的区别是，她孜孜不倦的学习并研究黄元御的中医思想几十年。

今天，咱们继续讲一个大家日常生活中经常聊到的话题：艾灸（jiǔ）。

很多人都认为“灸”读一声，其实这是有误的。咱们重新了解一下。

艾灸能够治百病，特别是祛寒湿特别好。它祛除寒湿时，由于精准，所以能够如同导弹一样，指哪儿打哪儿，利用艾叶燃烧发出的热将寒湿之气祛除。

但就有人说了，换个其他的东西灸行不行？比如说点根烟烤一下。不行，因为艾草是一种中药材，我们用它艾灸，主要利用的是它的药性。

我们用艾草灸了之后，人就会很舒服。

有的人也说，用炉子烤也能让人很舒服。其实这大有不同。

与此同时，中医所说的病灶和大家平常认为的还不太一样。

这就是中医对病灶的认识。病灶与我们的身体脏腑紧密相关，这不仅体现在中医的理论中，也对我们调理身体有实际的作用。

这就叫入乡随俗，就比如，你去其他的地方，要想融入其中，就要学习当地的文化、了解风土人情。

艾灸具体如何用呢？我们一般是和内服的办法相结合。

就如同，健脾养胃加祛邪小方一样，是扶正祛邪相搭配。所以，艾灸这种外用的方式也要与内服方式配合使用。

有的时候 ，我们身体的邪气很狡猾，内服很难全部照顾到，这时候，我们可以用外用的方式加快这个过程，这个方式，就是艾灸。

说到这里，郭老师以前有一个经历。郭老师通过观察山里的积雪，来明确了元气和邪气的关系。

中医有句话：

而郭老师这个经历，发生在1994年，郭老师还很年轻，参加工作也就7、8年。当时，郭老师和几个同学，一起相约五一去爬山。

四月末五月初的天气已经很热了，外套都几乎穿不住。进了山之后，是满眼绿色，和不知名的野花，景色非常美。

但就是在这其中一些很窄的山谷里面，还有未消的积雪，白色的，特别晃眼。

当时，郭老师立马就想到了我们人身上一些不容易被药物作用到的犄角旮旯，不正是犹如这些在角落里被太阳晒不到的积雪吗？同样是又湿又寒。

其他地方已经是满眼青翠，而被积雪盖住的地方却是了无生机。

反观，东三省的夏季，即使是一年中最热的日子，阳光也不耀眼。而同样的季节，南方地区，一年都几乎见不了下雪。

因此，如果阳光很厉害的情况下，雪根本无法驻留。

所以，想想我们身体。一个人如果元气很旺盛，那么他一定很少生病；如果元气弱或是运转不通，就容易忽略一些角落的地方。时间长了，我们人体中的“积雪”就会导致我们生病。

我们一直在强调，我们现在身体上的这些病，以及身体上了年纪后出现的问题，基本上都是由各种邪气导致的。而根本在于元气。

有的人吃药治病很心急，高血压吃完药，就想马上见效。

你应该关心的是，你在调理的过程中，胃口有没有好转？睡眠有没有改善？身体有没有力气？

我们说的调理，思路就是扶正祛邪。

很多人健脾养胃之后，就会发现，自己真的爱吃饭了，睡眠也好多了，大小便也通畅了。坚持一个周期，一般是三四个月之后，身体已经康复的差不多了。

我们可以想想，什么情况下，身体的积雪会永久不化，那就是南极北极。因此，南极北极这两个地方生命难以生存。

所以，我们一定不要等到这种程度，在这之前，赶紧烤一烤，让风寒湿邪化解了。

而艾灸就是一种直达病灶的方式，因此，见效就快。

而这个效果能维持多久呢？

所以，中医调病，有时候，外用和内服缺一不可。它们相辅相成，可以实现1+1＞2的效果。

艾灸加上健脾养胃内服，就相当于天气晴朗，春风拂面。身体感受到的就是阳光普照的温暖舒适。

那艾灸这么一个祛寒湿的作用，对于一些疾病特别有效。

比如，我们听众朋友中很多有宫寒。

出现这种情况，我们一定要将它扭转过来。

咱们在健脾养胃的基础上，灸中极穴。

中极穴在肚脐下四寸，这个寸，叫同身寸。

跟我们身高相关，如果个子高，手指就长；个子短，手指就短。

具体艾灸的时间，每天半小时到一小时，长期坚持，三四个月的时候，宫寒的问题就能基本解决了。

如果对穴位和艾灸还有不明白的地方，大家可以联系郭老师的助理。希望大家持续关注我们的节目，一起探讨，一起进步。我们下期节目再见。