国庆、中秋双节过后，烟的熏陶、酒的迷离、鱼肉的油腻在我的身体中聚集，嗓的干呕、微醉的神态、隆起的大肚腩等一系列的节后反应都挥之不去。

为了恢复走样的身材，堵住家人絮絮叨叨嫌弃的话语，节后的第一个周日，我下了一个重大的决定——晨跑。

儿子5:30的闹钟，把我叫醒。他却睡眼惺忪的关闭后，继续埋头酣睡。我极力的睁眼、穿衣抗拒着自己的想继续卧床的想法。刷牙、洗脸、穿鞋在6:10分时我终于迈出了家门。天已微亮，小区外早餐摊位也已营业。

油条、豆浆我想吃

煎饼果子、肉夹馍我还是想吃

闻着油条、煎饼果子、肉夹馍的香气，我艰难的步子，缓慢地走着。我想吃……想喝豆脑。

牛山路还紧闭大门的商铺

冷清的桑坡路

杨家坡门口的牛肉面也开门迎客了

一路走过（好久没有锻炼了，先快走，再跑），年轻人基本没有几个，都是老年人在晨练。

进入齐园，人员突然增多，跑的、跳舞的、练太极的、舞剑的、打乒乓球的等等都在各自的位置操练着，我开始慢慢的跑动起来。

慢跑中的人们

打球的

也看看齐园的风景

舞剑的人们

长时间的不锻炼和抽烟，肺活量直接不行，跑道中人们都是安静得，只能听到鞋子与地面的接触声，我的加入开始多了一个极其不协调的声音--干呕。周围的人倒是没有指指点点，但是自己觉得自己的加入打破了这里的氛围，低头看看挡住脚的肚子，我厚着脸皮还是一圈圈的行动起来。戒烟--我的又一个冲动燃起。

1小时的成果

7:17分我回到了起点，6.27公里走走跑跑，已是满头大汗。身体有点疲惫，精神还是不错的。

买早餐的人员也越来越多

吃饭的不少

早餐店已是聚集不少人员，我现在已经没有想吃的冲动，回家洗洗、休息会，再吃。

坚持是一种美德，能持久吗？坐标牛山路二化附近，晨跑、戒烟一起进行。大家一起加油！

晨跑第一天2020年10月11