你知道泡面要如何烹饪，才能健康、营养、又好吃呢？以下四步你得知道~

第一：烹饪

我们大多时候为了省事，都选择用热开水烫着吃，但由于泡面的化学物质含量较多，泡着吃不利于人体消化，而只有经过高温烹饪，才有利于肠胃消化。

第二：倒掉第一水

泡面之所以可以长久保存，是由于里面所添加的防腐剂，只有在烹饪的时候将第一轮煮过的水倒掉，就可以避免将防腐剂所产生的热量摄入体内。

第三：只放一半的调料

泡面的好吃就在于它的重口味，如果一次性将料包都倒进去，就会为人体摄入大量的钠和糖，所以建议在烹饪的时候放半包料。

第四：搭配青菜、鸡蛋吃

由于泡面中的蛋白质、维生素含量比较少。所以建议在食用的时候加些蔬菜，比如菠菜、蕃茄等都可以，如果有鸡蛋或豆腐，也可以加点，这样不仅可补充纤维素，还更营养美味。

你会吃泡面了吗？