大家好，我是中医甄医生。今天来聊聊乙肝。

肝脏像是个在始终运作着的强大机器。当我们还是一个小婴儿的时候，它能为我们小小的身体制造血液，以供我们生存；当我们逐渐长大的时候，它又参与了身体里各种营养物质的代谢；在我们喝酒或是身体里有毒素的时候，它还能够帮助解毒。

由此可见，这一器官本身是非常强大的。而它对于人体来说也是缺少不得的。万一我们的肝脏有疾病的困扰了，那它所“附带”的解毒、再生等功能都会受到影响，这对于我们的身体来说将会是一个沉重的打击。

孙先生今年35岁，因为文化水平低，一直在工地上班，最近，孙先生总觉得乏力的很，没力气，直到在一次搬运东西的时候晕倒，才被工友们送进了医院。

医生见到被抬进来的孙先生，面色发黄，身体消瘦，根据经验，立刻为其安排的肝功能和其他多项检查，根据检查结果显示，被确断为乙肝。

一次偶然的机会从朋友口中得知，当地有一个著名的老中医，医术精湛，便前去问诊。中医通过把脉后，写出一组方剂：御材草3克，黄芪2克，枸杞7粒。一日一剂，用水煮至5分钟，直至无色无味后方可食用。

孙先生服用三个月后，现在整个人食欲大增，心情也转而愉快，睡眠也大大改善，更重要的是当她再次前往医院进行复查时，医生发现，此时她体内的各项指标都呈现下降趋势，转氨酶也几乎恢复到了正常值范围之内。

现代研究表明：御材草，味甘、入肝、肾经，内含皂甙和硒，其中硒能改善肝细胞再生功能，促进胆汁分泌，恢复正常肝功能。将黄芪和枸杞一起浸泡，可以帮助肝脏解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，降低转氨酶，抑制肝病毒复制，保护肝脏，抑制乙肝细胞。

对于乙肝患者，平时多注意以下几点：

1、多运动，散步的过程，可以疏通全身的气血，改善气血瘀滞的状态，并且，在走步的过程中，可以进行远眺还可以沐浴阳光，此过程有助于养肝明目、舒缓不适情绪。

2、为了促进肝脏健康，让肝脏慢慢修复，在饮食过程中可以适当进食胡萝卜。胡萝卜也是比较常见的食物，胡萝卜中含有人体需要的多种维生素，而且还胡萝卜素可以提供，进食之后可以转化为维生素A，协助修复肝脏，这样也可以收获明显的好处。

3、拒绝熬夜，每天晚上11点到12点是人体肝解毒工作的高峰期，拒绝熬夜，才能使肝的排毒功能有效运作，促进肝功能恢复。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。