我与伊斯坦布尔的缘分，
开始于奥尔罕·帕穆克的《伊斯坦布尔》。
真正到达伊斯坦布尔的时候，我才明白拿破仑为什么会说：如果世界上只有一个首都，那一定是伊斯坦布尔。
在长达两千多年的时间里，伊斯坦布尔作为罗马帝国、拜占庭帝国和奥斯曼帝国的首都，充分融合了欧洲、亚洲、非洲的历史文化。
历史背景
在伊斯坦布尔，我们可以了解到土耳其与第三任"丈夫"—突厥的故事。在那个动荡不安的时期，突厥人强攻中亚地区，试图霸占土耳其。
公元1453年5月29日，东罗马帝国首都—君士坦丁堡被奥斯曼帝国攻陷，此后成为奥斯曼帝国的新首都，改名伊斯坦布尔。
突厥人占领君士坦丁堡不仅标志着拜占庭帝国千年统治的结束，而且意味着新的世界帝国奥斯曼帝国的崛起。
建立了强大帝国的突厥人，在民族文化、历史语言、经济政治各个方面都在深刻地影响着今天的土耳其。
圣索菲亚大教堂 Hagia Sophia
圣索菲亚大教堂是一座传统的拜占庭式的建筑，已经有1500多年的历史。圣索菲亚大教堂在希腊语里的意思是“上帝智慧”，可见其重要的地位。
在1453年以前，这里一直是拜占庭帝国的主教堂，后被土耳其人占领，改建为清真寺。
经过了数次战乱破坏和重建扩张，才形成了现在的圣索菲亚大教堂。这里大门耸立、圣灯高挂，巨型金色圆顶举世瞩目。
圆顶上用阿拉伯文写着“穆罕默德”的文字，更高处是圣母抱子的基督教宗教画，既可以感受到上帝的辉煌，又能赞赏到安拉的伟大。
耶莱巴坦地下水宫 Yerebatan Sarnici
据说旧时，老城区的居民总在深夜听见，地下传来的潺潺的水流声。直到上个世纪60年代，考古学家在蓝色清真寺附近发现了一个庞大的地下水宫，才终于揭开了谜底。
这里原来是6世纪拜占庭时期因战争修建的出贮水池，到了奥斯曼帝国时期被废置。我没想到成龙的《特务迷城》也曾在这里取景。
沿阶梯进入水宫，彷佛进入了神秘境界。环境阴暗潮湿，耳畔划过水珠落地的声音，眼前是精雕的汉白色石柱。
在地下水宫的一侧，两个巨大的石柱下镇压着女妖的石雕，传闻这里囚禁着邪恶的“神灵”蛇发女妖美杜莎......
加拉塔 Galata Tower
加拉塔是拜占庭皇帝在507年修建的灯塔，最初由木头建造，后来在十字军东征时被焚毁。直到1348年热那亚人用石料重建，成为了当时城堡的最高点。
加拉塔之后又经历了多次重修，在数次战争和地震的劫难中，依然挺立在伊斯坦布尔的城市上空。
这里是伊斯坦布尔的最佳城市日落观景点，站在塔上吹着晚风，俯瞰伊斯坦布尔城区。
历史遗留给我们的问题很多，要想解决问题，就必须回到过去，重新回到历史本身，找到问题的突破点。
同样地，在心理学里，遇到问题也必须回到过去，勇敢面对创伤，去疗愈和解它，当所有的创伤不是创伤的时候，问题也就解决了。
蓝色清真寺 Blue Mosque
蓝色清真寺修建于1609年，属于拜占庭式的圆顶建筑。周围有六根宣礼塔，象征伊斯兰教的六大信仰，被称为世界十大奇景之一。
墙壁使用了以白色为底的蓝彩釉贴瓷，刻着丰富的花纹和图案，共有21043片。
这些瓷片的蓝色使得整个清真寺内似乎都充满了蓝色，所以人们称为蓝色清真寺。
图特摩斯三世方尖塔 Dikilita
在蓝色清真寺旁边的广场里，屹立着一座标志的埃及方尖塔—图特摩斯三世方尖塔。
图特摩斯三世方尖碑是古埃及法老图特摩斯三世的方尖碑（大约公元前1490年），原来安放在卢克索的卡纳克神庙，后来被搬运至此。
广场的南侧是君士坦丁方尖塔，两座塔中间是著名的蛇柱，从希腊的阿波罗神庙搬运至此。
方尖碑是埃及帝国权威的强有力的象征，随着埃及的逐渐衰落，方尖碑却散落在世界各地，也意味着埃及曾经的辉煌不再存在。
大巴扎集市 Grand Bazaar
我曾经去过乌鲁木齐出差，去过新疆当地的大巴扎，这次来到伊斯坦布尔的大巴扎更加惊讶。
这里的大巴扎已经有500多年的历史，贯穿了65条街道，拥有4000多家店铺，被人们称为“城市中的城市”。
从珠宝到陶瓷，从地毯到香料，你能想到的关于土耳其的一切，几乎都可以买到，我们也选购了很多纪念品带回国。
加拉塔大桥 Galata
日落时分吹着博斯普鲁斯的海风，看着晚霞下的清真寺，别有一番风味。
桥梁分为两层，上一层是泰然自若的钓鱼爱好者，下一层是精致舒适的餐厅和咖啡馆。坐在桥上看日落，我们还非常幸运地看到了海豚。
我一直都以为博斯普鲁斯海峡是静谧舒适的，可事实上，它并不只是晴日里风平浪静的样子，而是以险恶为著称的危险海峡。
海峡连接着黑海和地中海，海潮的方向分为两层：表层是黑海流向地中海，暗潮则相反。看似风平浪静，实则表里不一，暗潮涌动，互相冲突。
每个人的内心，亦然。就像是我们遇到负面评价的时候，有的人会微笑着虚心接受反省自我，有的人会鄙视着争吵反驳不敢面对。但是大多数人看似接受，实则心里暗潮涌动。
而暗潮涌动的结果就是产生负面情绪，过多的负面情绪就会让生活失去幸福感。如何在现实生活中不翻船，就必须需要保持觉察，修己正身。
这也是我们自然心适旅行的一个心理学方法，有机会的话可以加入我们，尝试这些专业的方法。
独立大街 Istislal Caddest
独立大街被称作伊斯坦布尔的“香榭大道”，起始于加拉塔桥塔附近的中世纪热那亚社区，结束于塔克辛广场。
我们住在独立大街，方便往返于各个景点。在独立大街上的店铺超级多，尤其是有很多独立设计师的小店，适合漫无目的地闲逛。
我现在才明白，为什么都说在伊斯坦布尔：只有无处不在的清真寺在时刻提醒我们正身处一个伊斯兰国家。
旅途小故事
遇见一个土耳其的小姐姐，她一直在给我介绍“恶魔之眼”蓝眼睛（土耳其人护身符）。
我以为她是要向我推销，我委婉的拒绝了她，表示不需要。就在我要离开时，突然之间看到她单纯闪耀的眼神暗淡了下来。
我停下来和她交流聊天，才知道他们是一群志愿者，正在赠送一些土耳其本地的特色小礼品，宣传国家文化。
我向小姐姐表达了歉意，最后相互留了联系方式。在茫茫人海中，紧紧相拥。直到现在，我们依然在保持联系，成为了好朋友。
有的时候，我们就是会把问题想得太复杂，以为别人找我们就是为了什么事情，带着什么目的。简单一点，考虑的东西少一点，也许我们也会轻松一点。
关于旅行
著名作家毕淑敏曾说过：
带上灵魂去旅行，我们天生就需要去旅行。
从未见过的景色，没有试过的食物，奇妙的风俗，陌生的文化，邂逅的行者……经由五官处理的信息皆在拓宽我们的眼界。
从公元前658年至今，在伊斯坦布尔这片土地上，发生了太多的历史故事。光是罗马帝国、拜占庭帝国和奥斯曼帝国的故事，我们都说不完，也数不清，说伊斯坦布尔是 "世界历史教科书"也算是实至名归。
可以的话，我们一起参加自然心适旅行吧！下一次一起环游土耳其，在旅行中收获一群有趣的朋友。
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