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中国对于女性产后的月子期都是非常重视的，有女儿的老人在女儿坐月子的期间，恨不得千叮咛万嘱咐，就是希望能够多注意一些，一些离得比较近的，可能都会到女儿的跟前去帮忙照顾。
女人生产对于身体还是有很大伤害的，需要一段时间的恢复期，也就是老人总说的“坐月子”，在月子期间，女性恢复的好，将来会有很大的益处，但要是恢复的不好，非常容易落下一辈子的病根。
宝妈如果不想有月子病，那这几大禁忌就不要去犯。
1：着凉
女性在产后的时候，一定要注意保暖，不能见明风，碰冷水，也不要吃一些寒凉的食物，不然对于女性的身体有很大的伤害。
宝妈在冬天坐月子相对来说会轻松一些，只要不出门就可以了，但要是在夏天的话，就要多注意一些了，千万不要着凉了，但是必要的降温还是要有的，不然宝妈就不是着凉而是中暑了。
2：不能大补，但是要保证营养
女性在坐月子的时候，就可以不用太去大补了，不然很容易就会发胖，到时候身材恢复的不好，但是也不能为了控制，就选择节食，这样是不对的。
宝妈在适当的情况下，不要去吃太补的食物，但是也要注意营养，不要跟不上。
3：不宜太劳累
宝妈在坐月子的期间，一定要好好的去恢复，对于带孩子的问题，宝妈也不要太着急，此时可以让老人帮助一下，并且对于家务，宝妈还是不要去做了，家务谁都能收拾，但是月子病要是落下了，可就是自己遭罪了。
4：不能生气
女性在产后的时候，情绪波动很大，但是宝妈也要多注意，不要让自己太过生气，本来不好的心情就会影响身体，更何况是在身体虚弱的月子期了，对于身体的影响更是非常大，因此宝妈一定要保持良好的情绪与心情。
5：不讲卫生
有些老人说月子期不能洗澡和洗头，不然容易落下月子病。但是不洗澡不洗头非常容易滋生细菌，导致抵抗力下降，所以女性在月子期间，还是要尽量注意卫生。
以上这些坐月子的禁忌，女性最好不要去犯，不然就是一辈子的事情，如果这些一个都没有犯的宝妈，那就证明你很有福气，家人将你照顾的很好。所以对于在月子期辛苦照顾你的人，一定要抱有感恩之心。
你在坐月子的期间有没有犯这些禁忌呢？是谁照顾你坐月子的呢？欢迎留言讨论。
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