男孩与男人的区别：

男人会维护自己的老婆，

知道老婆的不容易，体谅老婆的脾气。

而男孩会发出各种疑问，

例如：“生孩子真的很疼吗？”

“生孩子真的很疼吗？”

这不是一道送分题，而是送命题！

因为生孩子真的很疼，很疼，很疼...

01

生孩子到底有多痛？

医学上将人类

能感受到的疼痛分为12个级别，

而生孩子的痛达到12级。

简单说：生孩子的疼，

就像有人从你的鼻孔里挤出一个西瓜。

在纪录片《人生第一次》中，

就让几位爸爸体验到了这种「人间至痛」。

刚开始几秒，爸爸就受不住的大喊「停停停」，

呲牙咧嘴的表情隔着屏幕都让人心有戚戚。

而女人，不仅要忍耐从宫缩到胎盘娩出

长达12—18小时的持续阵痛，

有的还要承受阴侧切的痛苦，

而且，生完孩子后再一层层缝上，

足足要缝三层。

有人说，可以无痛分娩啊。

那你恐怕还不知道，

无痛分娩要用粗大的穿刺针

穿过腰部的脊椎孔， 将 导管倒入硬膜外腔，

虽然这是打针中最疼的一针，

但和分娩的疼相比根本不值得一提。

而且目前无痛分娩率平均不到10%，

这也就意味着：无数妈妈

要经历令人心悸的「十二级阵痛」。

痛不要紧， 更令人紧张的是生产时的千难万险。

据统计：全世界每天约有830名妇女死于妊娠或与分娩有关的并发症，也就是说，几乎每一分半钟， 就有一个妈妈的生命在消逝！

「母子平安」简单的四个字上，

不知暗含了多少劫后余生和命悬一线。

就像那句话说的：

没当过妈，不足以谈人生。

闯过生子这一关的，都是狠角色。

02

生完孩子就好了吗？

不，一个女人，一个母亲的崩溃，

才刚刚开始。

脱发、妊娠纹、长斑、肥胖、漏尿……

这一个个后后遗症都在困扰着她们。

因为对于经历了胎产孕的妈妈，

身体会遭受不同的损伤，

主要体现在盆底肌受损、

腹直肌分离和体态改变3 大方面。

03

妈妈臀、假胯宽、身材走形

女性在生育之后，

最明显的变化就是体态的改变，

孕期过剩的营养带来

体重增加，脂肪增厚，背部变得圆润。

这是因为胎儿体重增加，

妈妈的重心前移，

腰椎和颈椎前凸，骨盆前倾，

腰背部过度松弛，

导致躯干-骨盆稳定性下降，身材走形。

产后体态变 化一般不会在 产后自动调整，

后期再加上哺乳孩子加剧体态问题，

不仅会影响身体外观，

甚至还会影响健康，

导致肩颈酸疼、腰疼、手腕疼。

怀孕骨盆前倾

04

产后小肚腩、腰酸背痛

很多妈妈都有这样的经历：

孩子明明生完了，肚子依然鼓鼓的，

甚至几个月都不见恢复，

还经常伴随着腰疼、便秘等问题。

如果存在这样的现象，

一定要小心产后——腹直肌分离！

腹直肌修复前后

简单说，就是孕晚期时，

腹肌被不断发育的宝宝「撕开」，

失去弹性，无法恢复。

如果在没有做好腹直肌分离修复前，

就做卷腹、仰卧起坐

或平板支撑等危险动作，

会加剧腹直肌的分离，

严重可能会造成内部器官移位、下垂。

05

产后漏尿、夫妻生活不和谐

经历过孕产的妈妈， 因为胎儿的发育，

子宫不断增大和分娩的过度压力，

会对盆底肌造成损伤。

而盆底肌是骨盆底部的肌肉群，

像一个吊床一样连接在耻骨与尾骨之间，

盆底肌上面的

尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠

等脏器都被盆底肌紧紧的“托住”，

让它们都能够维持正常的生理位置

并发挥正常的生理功能。

但很多妈妈对产后盆底修复不以为然，

认为自己恢复完全没问题，

因此错过了最佳修复时间。

尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出、

阴道松弛、性生活不满意等严重后果，

这都是生产后盆底肌松弛惹的祸，

会给女性的正常生活带来了极大的危害。

主页妞今天说了这么多，

就是想告诉妈妈们： 人生海海，

女人这一生从来没有容易二字。

我们常说：

希望自己一生努力，一生被爱。

可希望你走过荒草荆棘之后；

能够明白，

努力的意义不在于讨好别人，

而在于解放自己、爱自己。

对于每一位妈妈来说，

产后想要恢复好身材，

正确的做法第一步一定是修复！

“

“带娃没时间去外面锻炼呀！”

“听说请私教要三四百一节课，

比得上一罐奶粉了！”

“有没有在家就能修复的方法？”

……

”

这个主页妞当然懂啦！

产后康复需要一个过程，

虽然没有捷径，但是有方法！

所以，这次特意邀请了抖音600W＋粉丝的孕产专家【吴医生】&辣妈之友【原大酥】给自家女粉丝们——准备了一期产后修复课程！

产后肚子大，怎么办！

哺乳期不敢少吃，身材恢复怎么办？

产后不想啪啪啪？

阴道松弛怎么办？

产后不走形——骨盆子宫如何恢复？

经常腰痛、背痛，应该如何做？

高效紧致盆底肌+改善阴道脏器脱垂、漏尿假胯宽+减脂饮食实操，仅限前100名。

修复漏尿、松弛、假胯宽的妈妈