日常生活中，我们常常会看到一些女生明明穿了名牌，却看起来还是没有贵气的感觉。这也是很多追求时尚的女生，内心矛盾的一个点。也就是说不是衣服越穿越贵，你就看起来很有气场。那么到底是什么原因，让你缺乏一些"贵气"呢？

很多真正有气质的女人，都是早早就懂了一个道理：20岁女人靠天生的颜值，30岁之后就靠自己修炼的气质。也就是说，不再只是看重穿衣，而是更在乎自己的内在，才能让自己看起来越来越"贵"。想要做到提升内在，需要做到这五点，让你增加自己的气质和气场，变得容光焕发。

修炼内心

想到如何修炼内心，就会想起马伊琍。本来就是一个女强人，结婚后生了二胎，却还是换不来完美的婚姻。很多女人面对这个时期，会选择走下坡路。但是她不同，她先是让自己坦然，然后开始重新找回自己的生活。这就是一个女人的内心，让自己直面困难，守住自己的人生。

穿衣做减法

在这个追求简约大气的时代，女生的穿衣越发追求气质大气。像是陈数、袁泉，一直在穿搭上，让人看起来很有自己的风格。这就是不随波逐流，选择最适合自己的。也不是只有贵的，才适合自己。而是真真正正的，结合自己的生活、收入以及自己的性格、风格，来选择适合自己的衣服。而对于单品的选择上，也是越简单越好，但是要追求版型，找到一些更显精致的细节，做到简单有内容。

保养做加法

我一直觉得20岁的女生，要有一支大牌口红。25岁的时候，必须用起眼霜。那么30岁，真的需要自己去找到属于自己的保养方法。虽然保养品不可缺少，那运动健身也是势在必行。

生活更规律

有些人很自律，自律到让别人觉得可怕。可是陈意涵喜欢跑步，即使做了高龄孕妇，在医生评估身体状态后，依然可以跑步。也不是每个人都做到这点，但是每天健身上一小时，稍微出点汗，对自己身体确实有好处。更为重要的规律，就是早晨要吃饭，晚上10点前要入睡，让身体机能都好好地运转起来。

学会清理"内在"

如果女人的脸色越发的暗沉，也开始伴随着不规律的便秘，那真的建议你学会清理自己的"内在"了！现在的人很爱吃油炸食品，又爱熬夜，所以身体总是处于一个亚健康的状态。爱吃肉的人会知道，偶尔会便秘。这样的状况持续一段时间后，面色会发黄或者暗沉，让女人看起来没有容光焕发的皮肤。