女性的身体内是会分泌一种雌激素的，而雌激素具有广泛且重要的作用。相信很多人都知道，雌激素如果分泌不足，是会给身体带来很大的影响的。雌激素不仅可以帮助女人，促进和维持身体的一些生理作用，它还可以对女性的皮肤，产生一定的影响。如果女人的雌激素分泌过低，就会有一些特征表现出来，但是往往在平时很容易被大家忽视掉。所以，今天小编要给大家带来的是：“雌激素”过低的女生，身上多半有这“3特征”，但愿你一个不占

皮肤比较差

雌激素对于提高女性朋友的皮肤新陈代谢速率，起着至关重要的作用，如果体内雌激素分泌偏低的话，女生多半会存在皮肤变差的情况。如果发现自己的皮肤经常出现长斑长痘的情况，而且皮肤也会暗淡无光泽，看上去比同龄人更显苍老。如果女性朋友年纪轻轻发现自己的皮肤变得越来越差，那么别不承认，这很可能是体内雌激素分泌偏低了，如果你没有这个特点的话，那就是恭喜了。

爱发脾气

如果女人的体内雌激素分泌过低的话，或者是体内本身雌激素过低，就会使女人体内内分泌发生紊乱，造成精神状态不佳，而且总是无缘无故发脾气，看什么都不顺眼，所以如果你有这种情况的话，可以看一下你是否体内雌激素降低了。同理，这就是为什么有些女生在经期以及更年期的时候，脾气会大相庭径，都是因为身体内的内分泌激素分泌紊乱导致的。

腰酸背痛

生活中经常听到一些年龄大的女性说腰酸背痛，睡觉也不是很舒服，对于上班族来说，如果经常坐着或者站着就会引起腰酸背痛加剧，很多的女性是因为体内的雌性激素偏低导致的。因为腰酸背痛，会沿着脊椎的方向两侧扩散，是雌性激素偏低影响。

女生经期不妨多吃这些食物：

1、多吃黄米加毛豆：饮食上面来调节是最好不过的，用黄米、毛豆一起榨豆浆。毛豆中含有丰富的维生素，脂肪热量都比较低，女性多喝一些，才能补充身体的雌激素。

2、多吃各种新鲜的蔬菜水果：维生素C和维生素E都具有抗氧化和预防衰老的功能，而维生素含量比较高的食物就是新鲜的蔬菜和水果，另外水果还有调节雌激素失调的作用。