宝宝肠胃不舒服的时候，医生多会建议妈妈们给宝宝服用益生菌。益生菌可以维持肠道菌群平衡，促进肠胃消化吸收，有助于恢复宝宝的肠胃功能。而且益生菌还能提高宝宝的免疫力。但是，对于胃肠道已经很健康的宝宝，一般不建议长期服用。那么宝宝益生菌要吃多久才好呢？

虽然益生菌相对安全，没有什么太大的副作用。个人认为：调理到症状消失，继续吃3~5天就应该停服了。宝宝肠胃没多大问题的时候，还是靠自身调节比较好。长期依靠益生菌，宝宝可能会依赖益生菌。

给宝宝服用服用益生菌的具体时间，建议最好在用餐前半小时内或者是同餐服用。因为，这时胃内PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。

宝宝在婴儿期的时候，肠道尚未发育成熟，益生元有帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，帮助营养物质的消化吸收。益生元还具有类似于膳食纤维一样的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的发生。益生菌是用来调节宝宝肠胃功能的一种药，如果孩子没有出现腹泻或是便秘的情况下不建议让宝宝吃。

当宝宝由于消化不良，出现了厌食、腹泻、腹胀、腹痛这些问题时，妈妈可以为宝宝补充儿童型益生菌。益生菌达到宝宝体内后，可以抑制有害菌，促进有益菌生长，从而助力肠道菌群平衡，促进宝宝对营养的消化吸收。

另外，根据不同年龄宝宝应服用不同剂量和时长，小管家建议2岁以下宝宝每日服用1~2次，一次一袋；2岁以上宝宝每日服用1~2次，一次1~2袋，直到腹泻等症状消失。