“我每天都在笑，你猜我过得好不好？”

这是来自一位抑郁症患者的自述。

前段时间，抑郁症筛查被纳入高校体检项目。

据世卫组织估计，全球有逾3亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4.3%，抑郁症发病率及相关自杀率也居高不下。

别相信成年人口里的“我没事”。小孩子遇了委屈会大哭，四处求哄；成年人会默默忍下一切，风轻云淡。

并不是成年人想变成这样子，而是在成年后的某一个瞬间，学会了自己一个人逞强，学会了如何隐藏脆弱。

不会在像孩子一样四处寻求安慰，不会在情绪崩溃时歇斯底里，因为懂得越多，越知道没有人能够感同身受，不如自己默默承受。

很多事对自己来说是情，但对别人来说只是一个可有可无的故事。

“你看那个人抑郁的样子，真好笑。”可就偏偏无人能懂，也无人能给予一点点安慰，哪怕只是一句关心的话。

网易云遭到群嘲，已经有一段时间了，各种段子、各种表情包，都在给听歌的人贴“矫情”的标签。

所以，你要知道，在这个世界上，从来就没有感同身受这回事。

成年人的生活真的不易

小时候总想着自己能够拯救世界，而现在却希望生活能够放过自己。

太阳升起，就要拼了力气的去争取；深夜无眠，还要想着明天怎么继续。

前段时间《脱口秀大会》的李雪琴，靠着一口纯正的东北腔，爆出一个又一个接地气的梗，成功把所有人笑喷了。

每次我心烦的时候，只要看看李雪琴的搞笑段子，坏心情一定会烟消云散。

网友们都说：“李雪琴天生就是能给别人带来快乐的人”。

然而，很多人能看到她的幽默，却看不懂她的抑郁。

是的，真实的她，是一个有社交恐惧症，患有抑郁症并自杀过的人。

2019年是李雪琴最痛苦的一年。

工作上每天都有无数人给她发微信，找她干这干那，她几乎是一睁眼就“哇哇哇”地回复。

“北京房租很高，所有人都围绕着我转，我要开好几个人的工资，我就得不停地去接活、接活、接活，然后就面临着枯竭、枯竭、枯竭。”

工作的事已经让她非常焦躁，刚好又碰上远在辽宁铁岭的爸妈闹离婚。

这些复杂、琐碎、理不清的事缠绕着李雪琴，令她濒临崩溃。

有一天晚上，她用水果刀在手腕上割了三道口子。

止完血，她重新坐回电脑前，继续做PPT，还给朋友发微信，我刚刚浪费了一个小时加班时间自杀，没死成。

“现在不快乐的人太多了，我就想做让人快乐的事。”

这是她参加《脱口秀大会》和拍抖音的原因。

刚好看到最近抖音上一段很火的文案是这么写的：今天上班累吗，工作多吗，客户有刁难你吗，上级凶吗，同事好相处吗，中午的外卖好吃吗，我想问的是，你今天开心吗？

有人在评论里说，从未有人这样问过我。

还有人说，当别人问我“你还好吗？”我只能说“我没事啦”，不然呢？

是啊，每个人都有自己的烂摊子，别人无法看透，也无法感同身受。

这个世界有时会对你温柔以待，有时也会和你开开玩笑。

你在努力，成功似乎总是姗姗来迟；你双手打拼，梦想离你却似乎总有一点距离；你想保护最爱的人，却时而感到力不从心。

人世百态，总有百般滋味。

有太多事与愿违，也有太多的辛酸不忍言说。

每个人都有崩溃的权利

看到一则新闻：27岁妈妈携3子自杀。看到如此痛心的新闻，不禁联想生前的妈妈是怎样的生活状态，才能做出如此决绝的决定。妈妈在遗书中写道：“自己每天都处在崩溃的边缘，太累了，撑不下去了。”

据悉，3个孩子经常去医院，妈妈没日没夜的照顾，老公和婆婆在外面奔波忙碌，照顾孩子就只有自己，每天睡不了一个完整的觉，还有房贷，车贷的生活压力，最终忍无可忍，决定带着孩子一起离开人世。

这也许是千千万万成年人的一个缩影，也是体面背后的心酸，不敢奔溃，随时待命，是成年人的最大的悲哀。

日本小说家在《人间失格》中说：“生而为人，我很遗憾。”道出了多少成年人的心酸。

人生是一场马拉松，中间要经历太多的坎坷才能抵达终点。习惯了人前的伪装，面具戴久了就很难摘下来了。

崩溃是每个人的权利，一直紧绷的神经也会累，在委屈的时候，大哭一场并不丢人，生活不易。上天赋予我们七情六欲，就是让我们有权利感受这些情绪。

每一个认真生活的人，最终都会被温柔以待。尽管过程会有曲折，但该来一直在路上。如果真的觉得累了，就停下来，抱着自己哭一场，然后擦干眼泪，继续前行，那些打不死我的，终将使我变得强大。

想起隔壁老樊的那首《我曾》歌词：“我曾把完整的镜子打碎，夜晚的枕头都是眼泪。”

沙哑的声线，扎心的歌词，把一个人和这个世界抗争的过程诠释得淋漓尽致。

想哭就哭吧。

没关系，不是你不坚强，只是你撑了太久。

就像《四重奏》中的一句台词：哭着吃过饭的人，是能够走下去的。

真正的力量，不是隐忍着不流泪，而是虽有悲伤，但依旧努力地生活。

永远不要嘲笑那个痛哭的成年人，他们想要暂时放下那份年龄的重量，只是因为一个人忍了太久。

莎士比亚的一句话送给所有在生活里挣扎的人：“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”

要相信，天亮以后，一切都会好起来的。