城城最近看到一张世界营养协会推荐的膳食塔！

发现要多吃五谷杂粮、水果蔬菜和豆制品，才是我们保持健康的根本。

中国营养学会推荐，对于一般健康成年男人每天应吃65克蛋白质，女人每天应吃55克蛋白质。

如果需要补充蛋白质，最方便就是吃豆制品。而在豆制品中，蛋白质含量最高的，就是腐竹。

今天城城就安利你这个清心湖的匠心腐竹！

每天吃一点，营养多多，比起处理肉类来，还简单得多，而且腐竹配什么菜都好吃！

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什么样的腐竹是好腐竹？

城城安利这款腐竹，主要是特别放心：

头层腐竹：不仅无添加、而且只选用头三层腐竹。

因为只有头三层，蛋白质含量才能超过40%。

想想一杯最好的牛奶蛋白质含量也才4克，吃腐竹，真的是超划算的！

无消泡剂：大多数的豆制品厂都会用一个东西——消泡剂。

大量使用消泡剂，会引起血管栓塞和脑部损伤，想要健康，尽量别吃含消泡剂的食物。

在中国，我知道的不使用消泡剂做豆制品的企业真的很少。

其中之一，就是今天城城安利的清心湖的腐竹。

清心湖的腐竹， 不添加防腐剂，所以只能将腐竹烘的尽量干燥！

干到用手轻轻一捏，就碎一地，有没有加添加剂一比便知！

普通腐竹都比较软，因为添加了改良剂、焦亚硫酸钠等，放多久都不会发霉。

清心湖的腐竹，没有消泡剂、改良剂、防腐剂，不会对健康造成危害，可以真正的补充蛋白质。

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好腐竹，深受粉丝们喜爱

买手小姐姐告诉城城，清心湖的腐竹啊，从出道那天开始，就一直都备受宠爱！

常常有人吃完了就会再屯一波，给家人做一顿腐竹，帮助父母和孩子补充蛋白质。

深受粉丝喜爱的原因，当然少不了让人信赖的检测报告！

东西好不好，测试一下就知道。

检测报告非常多页，城城挑重点的给大家说说：

不含腐竹改良剂、吊白块、硼砂、焦亚硫酸钠、消泡剂；

重金属（铅、砷、镉）......符合国际最安全的标准；各种细菌含量的控制，都符合国际最安全的标准。

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清心湖的好腐竹是如何产生的？

清心湖的腐竹，从选材开始，就严格监督。

在原料的选择上，坚持使用非转基因大豆，不惜成本，只为健康。

在满足我们无添加、只用头层的条件下，生产环境、生产设备、水质、口感、颜色都成为了我们选择腐竹的重要关卡。

制作腐竹时，只用当地山泉水。

做出来的腐竹香醇甘甜，既有山泉的清冽的感觉，又有头层腐竹的豆香，用这样的腐竹做菜，完美。

抛弃了露天晾晒，采用全封闭车间，不接触外界，没有苍蝇困扰，干净又卫生。

为了环保，工厂购买了专业的过滤设备，经过四道净化过滤，废水流出去后就和自来水一样的颜色，工厂直接用这个水来浇花、种菜。

做了环评的厂家，是非常少的，工厂现在每两天就需要送处理完后的污水去环保局，环保局会检查你的水是否达标。

买手小姐姐特地去工厂看了污水排出口，竟然没有苍蝇聚集！

正常的腐竹厂排污口那苍蝇都是满天飞的……可怕……

没有防腐剂的腐竹，很容易就坏了，所以必须晒得非常干。

也正是因为如此，250克的腐竹几乎等于普通腐竹300~350克，花一样的钱，清心湖的腐竹，吃到的是实在和健康。

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黄黑腐竹，双重补身

清心湖目前有两款腐竹——黄豆腐竹和黑豆腐竹。

黄豆中含有非常丰富的蛋白质，做成腐竹，蛋白质更佳。

其中富含的铁元素尤其适合缺铁的孩子，家中孩子学习辛苦，不如为他做一道腐竹小食，消除紧张，补铁又健康。

黄豆中丰富的雌激素，更是女性美容养颜的好帮手。

在下午茶时刻，来一碗腐竹甜汤，美滋滋。

黑豆，在中医上有滋补的效果，清心湖特有的黑豆腐，在满足食欲的同时，也能对身体有益处。