你牙齿上有"石头"吗？大部分人会说"没有"。但换种问法——你牙齿上有过淡黄色的牙垢吗？大部分人会说有过。

其实，这个"软软的""黄黄的"牙垢，就是牙结石的前身。

如果你对口腔有过了解，哪怕是非常基础的了解，都会知道牙结石的危害，大部分牙周病都是由牙结石导致的，可谓"百害无一利"！那"臭名昭著"的牙结石，究竟是怎么产生的呢？

牙结石又叫牙石，通常存在于牙齿表面，牙缝等难清理到的地方。刚开始的是乳白色的软垢，但如果不及时清理，它就会越来越嚣张，通过钙化过程变成硬硬的牙石。

牙结石是慢慢形成的，那究竟有多慢呢？研究表明，牙结石的形成速度、分布位置和硬度因人而异。

一般来说，在牙菌斑形成后1~14天内开始钙化，逐渐形成牙结石，刚形成的牙结石质地较软，经过一段时间慢慢变硬，并且牢牢附着在牙面上，发展成坚硬牢固的牙结石需要数月，甚至数年。

牙结石的形成原因有很多，但总结起来就是一个词——细菌。

在日常生活中，口腔每天与食物、空气接触，如果个人卫生再不注意，口腔内就会存在很多细菌。

细菌想要生存下去，就得吸收营养，因此口腔里的食物残渣就成了最好的"食物"，它们借助食物中的蛋白质和分解过程中产生的副产品混合，形成一种叫做"牙菌斑"的黏性薄膜，牢牢粘在牙齿上的。如果牙菌斑停留在牙齿上不及时清除，慢慢沉积得越来越多就会钙化成牙结石。

除此之外，还有一些诱发的原因：

1.个人因素：牙齿排列不整齐、牙面或修复体表面粗糙，更易于牙石的沉积。

2.饮食因素：平时喜欢吃较软且带黏性的食物则易于牙石的沉积。

3.生活习惯：吸烟会使菌斑和牙石更易于沉积在牙齿表面。

牙结石对口腔而言，是一种外来生物，怎么都不舒服：

1.牙结石会不断刺激牙周，压迫牙龈，导致牙龈发炎，影响血液循环。

2.造成牙周组织的细菌感染，引起牙龈萎缩，形成牙周囊袋，使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积。

总结一句话就是——牙结石是"恶性循环"，会破坏牙周组织，直到牙齿报废，只能拔除。

牙结石虽然很顽固，但是预防却很简单，贵在坚持——

1.正确的刷牙

2.健康的饮食

3.每半年定期口腔健康检查

4.规范科学的超声波洗牙：

在这里强调一下洗牙的知识。洗牙不是美白牙齿的方法，而是去除牙结石、牙菌斑的方法，因此建议每年洗牙1—2次，可以预防很多牙齿的问题。

总之，牙结石对牙齿的伤害非常大，但并不是立马形成的。因此平时多注意，是最好的省钱办法！

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