这是手帐进化论的第243篇文章

本文转 载自KOKUYO国誉文具

JIBUNTECHO

JIBUNTECHO很难吗？

听说它很复杂很难坚持很魔鬼，是真的吗？

虽然它有很多功能内页，但并不意味着你都需要每天用到。手帐只是给你一个记录规划的建议，怎么用完全取决于你自己。

小编的建议是，掌握时间轴约等于掌握了JIBUNTECHO的80%，其它内页可慢慢解锁。

Ready~

如何使用时间轴？

在使用时间轴之前，你首先要明确一点：

你是打算用它来做记录or规划？

1 做记录

可每完成一项后记录 or 一天结束后统一记录。比如被课表排满的学生，每天可以记录学到的知识点。

2 做规划

这可明确每项任务的Deadline，从而提高效率。较适合时间自主分配性较高的人。比如备考研究生的考生，每天安排自己的学习作息。

当然你也可以规划和记录并行，只有明确了这点，你才知道如何下笔。

Start！

私自分个区块

下面小编将根据大家的使用习惯，从图上4大区块进行讲解。（详细官方介绍见图1）

One

待办事项

一般情况下

待办事项区域

大家都习惯写TO DO LIST

也有很多小伙伴会参考

类似Bullet Journal的用法

【1】

写TO DO LIST

pic via weibo@_那里清歌

即使都写To Do List

大家习惯用的标识符号也会有所不同

比如“√、X、→”来表示目标完成情况

pic via weibo@一只肥熊PP

或不同程度地涂满小方块■

pic via weibo@_RuiCherry_

或用马克笔涂

【2】

写每周总结

在待办事项列

写完TO DO LIST后

还会有很多空余

你也可以进行每周总结

3

制定表格

pic via weibo@蘑菇啃西瓜

也可以加入睡眠表、项目进度表等

pic via小红薯@沫笙

当然格式也因人而异

【4】

周打卡

pic via 小红薯@肉桂柑橘

利用每周打卡

督促每项任务的进度

【5】

标示颜色含义

pic via 小红薯@clr呀

如果每周要用不同的颜色

代表不同的活动

可以在代办事项列先标注一下

Two

时间轴-睡眠区域

这个时间段大家一般都在睡觉

所以大多数的人会用它来记录睡眠时间

又因为它出于时间轴的顶端

一日之计在于晨，一轴之重在于首

很多人也会用它记录一些

对自己比较重要的东西

【1】

记录睡眠

记录睡眠一定程度上

可以督促自己早睡早起

也可以了解自己的健康状况

最直接的方式

是画出睡觉的区域

有的画各种线条

有的画柱状图

pic via 小红薯@檬檬

有的用模板尺画时钟

用数字记录时间

用简笔画记录睡眠状况或梦

【2】

记录早上发生的小状况

【3】

记录穿搭

【4】

记录今日必做事项

每天早上罗列一下任务清单

可以理清一整天的思路和节奏

pic via 小红书@高桥奈奈

也可以利用

圆形马克笔或圆形标签贴

记录TO DO LIST

如果有多余空间

也可以用手绘、贴纸等进行装饰

【5】

空着或装饰

当然也可以空着

或用胶带进行装饰

pic via weibo@Junezouu

也有写Brushletter等进行装饰

也可以记录步数等健康状况

Three

时间轴-日常

从7：00-24：00

是我们活跃的时间段

大家都会以各自的方式

进行活动区块的划分

【1】

画线框

简单的线框

可以让整体有区块感

记录内容清晰明确

pic via weibo@花与丹山

有趣的是

即使是画线框

大家都能画出自己的个性

即使是同一个人

不同时期不同心情不同想法

也会画出不一样的线框来

pic via 小红薯@保留奶盖

线也不一定要规规整整

根据需要随意“溜达”

【2】

线条+待办

时间段+待办的组合

可以让任务完成情况一目了然

【3】

马克笔画区域

不同颜色的马克笔

可以区分活动属性

是工作、学习、还是娱乐等

pic via weibo@-桥井德豆-

可以只画一小列

也可以把整个区域涂满

pic via weibo@焦糖少女音

马克笔也可以和线框相结合

【4】

画插画

pic via weibo@Littlelu_lu

如果你擅长手绘

且时间比较充分

当然可以用插画的形式记录生活

像在看一幅幅有趣的连环画

【5】

用贴纸

pic via 小红薯@Seventhing95

又想有手绘风

又不会画或没时间画怎么办？

贴纸是你的好帮手

【6】

横向使用

pic via weibo @王春卷儿

谁说纵向的时间轴

只能纵向写？

你也完全可以无视时间

横着总结一天的内容

【7】

做小机关

如果你获得一些小素材

闲来无事也可以做一些小机关

让你的时间轴更充满乐趣

【8】

空白/装饰

如果空窗怎么办？

空窗也代表了你某日的一种状态

也可以用胶带贴掉

Four

自由区域

这块大家可自由发挥

想用来写什么都可以

【1】

一日总结

无论是当日的心情

pic via小红书 @foesa呀

还是所得所失

吾日三醒吾身还是有好处的

【2】

记录零食

对于小吃货来说

一日三餐可能根本不够记录

自己一天吃过的东西

【3】

项目规划

可以规划和记录项目所占据的期间

【4】

时间段标注

pic via weibo@鲑鱼饭团子

和项目规划有异曲同工之处

【5】

统计每日学习时长

pic via小红薯@神奇的糖

直白地让自己知道

今天有多努力

【6】

画图表

pic via 小红薯@银河系有鱼

如果除了学习以外

你还想统计其它活动的数据

你就可以选择画图标

这样可以很明确你每天每一块的占比

以及一整周活动占比的浮动情况

【7】

记录体重

pic via 小红薯@肉桂柑橘

小仙女都是要为身材

努力拼搏一下的

即使有时只是记录一下

【8】

每日打卡

pic via 小红薯@_十二年

开始一项Flag

记录打卡第几天

【9】

记录喜欢的话

pic via 小红书@高桥奈奈

可以是每天一句

也可以利用便签

写一大段

【10】

拼贴+大字装饰

如果你这一块并不想记录

那么就用字体和贴纸装饰一下吧

【11】

画插画装饰

根据空白的区域形状

画独一无二的插画也很有意思

从上面这些手帐内容

我们可以发现，要想手帐美观

可以归纳出某些规律，如：

1、先记录再统一装饰

2、内容具有区块性

3、不要局限于已有框架

4、注意颜色搭配

（颜色少，同色系、对比色原理）

5、学会留白

……

而如果你只是单纯

写字记录

每天大约只需花

10分钟

每天10分钟，你敢接受挑战吗？

你是怎样使用时间轴的呢？

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