子宫腺肌症的存在让很多女性朋友们备受伤害。而且子宫腺肌症又与激素有很大的关系，所以在饮食方面需要特别注意。那么具体都要注意哪些呢?一起跟史素洁主任看看下面这些食疗方吧。

子宫腺肌症的食疗方

子宫腺肌症食疗——忌寒食

在生活中忌一切寒食，冷食，不吃冷冻过的食物。注意保暖，夏天用空调要注意不是直吹。可以每天下午用热水泡脚半个小时，同时饮用热水两杯，令身体大热为效。深秋与冬天以微汗为度，而春天与夏天以多汗为好，尤以夏天以多汗为宜。

子宫腺肌症食疗——多吃主食和热食

每天要多吃主食，热食，同时配合药膳与药物治疗效果会明显一些。需要长期坚持。

子宫腺肌症食疗——痛经的合理饮食

对于那些痛经的女性来说，首先需要养成合理的良好的饮食习惯，如充分补充矿物质，保持饮食均衡，避免食物过甜或咸，尽量多餐，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物。

另外每天摄取适量的维生素的女性发生经痛的概率也很低，如果感觉食物补充不足的话，可以通过口服药物的方式补充维生素。

子宫腺肌症食疗——禁用咖啡和烟

经期血液不畅时尽量不要喝咖啡。因咖啡有恶化血管收缩和血液循环的作用，并导致身体容易受冷从而引起经期不调。另外，吸烟也容易影响血管的收缩，所以要注意控制。

子宫腺肌症食疗——忌吃辣

辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

子宫腺肌症食疗——少食酸。

酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。