俗话说一白遮三丑，每个人都希望拥有雪白水嫩的肌肤，但是随着年龄增长，如果没有做好皮肤保养护理的话会让脸上长满斑点，没有良好的生活习惯是引起脸上长斑的主要因素。

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哪些坏习惯会引起脸上长斑?

1、没有做好防晒工作

长时间受到紫外线照射会引起斑点和皱纹。因为紫外线会激活黑色素母细胞，从而在体内形成酪氨酸酶，酪氨酸酶伴随着新细胞不断的更新，慢慢的推移到皮肤表面上，时间长了黑色素就会在皮肤上沉淀下来，最终形成了斑点。一年四季，都要做好防晒工作，涂抹好防晒霜或者带上遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线照射。

2、错误的清洁习惯

平时我们难免会接触一些清洁剂，比如洗手液以及洗衣粉等，里面含有碱和脂肪酸等化学成分，消灭污渍的同时，也会损伤肌肤。平时要注意做好皮肤的清洁工作，出门的时候尽量戴上口罩，回家后第一件事是认真洗脸，彻底的卸妆，清洁肌肤。

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3、过度美白

美白产品越好里面含有的重金属越多，过度追求美白产品功效的话，会严重的伤害肌肤，造成皮肤缺水以及脆弱，最终导致斑点的产生。很多女性为了美白会频繁的磨砂或者去角质，甚至使用化学脱皮的方式来达到美白的效果，虽然表皮脱落能够形成新皮肤，看起来非常细腻，但是如果没有做好皮肤护理的话，会导致色素沉着更加严重。

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4、缺少一定的运动

皮肤是身体上最大的排泄和呼吸器官，可以排除体内的毒素和垃圾，保持适度的运动，能够让毒素跟随着汗液及时的排出体外。每天最好要坚持35分钟以上的跑步散步或者快步走运动等。