曾经在商学院的课堂上参与过一次试验，教授要求学生们写下对他们领导的意见。由于商学院在职进修班的学生基本都有多年的工作经验，感触颇深。写起对他们领导的意见，真的是一张A4纸都写不完。

每个人对领导的看法略有相同，但吐槽的点各不相同。有的抱怨领导不作为，只会到处忽悠。有的抱怨领导是个工作狂，7X24小时在线，自己不想休息就算了，还让下属通宵。

有的抱怨领导能力不行，没办法带着团队为公司创收，导致部门缩编，好多小伙伴下岗。有的抱怨领导只会奉承老板，到处摆架子。还有的抱怨领导独吞奖金，不懂得为部门谋福利。

没有谁会夸自己的领导，且表示他们多次有辞职的念头，基本都与其领导有关。试验结束之后，教授忽然语重心长地说了一句：职场上，做好一件事，其实是因为跟对了人。

日常工作中，我们总觉得压力山大。这种压力多半来自接受了超出自己能力范围的任务，又缺乏解决问题的好方法。

若是能力不够，我们要学会借力。若是缺乏解决问题的方法，我们要去找方法。而最快的学习方式，莫过于模仿，即读透班杜拉模仿理论，找到我们榜样的力量。

无论是处在职业生涯发展的哪一个阶段，我们都需要榜样的力量，或找到自己的榜样，或成为他人的榜样。

01

什么是班杜拉模仿理论？

班杜拉模仿理论，提倡“学习即模仿”，是班杜拉的榜样学习实验。

美国心理学家班杜拉基于大量实验研究，发现人的学习活动主要是通过观察他人在特定情境中的行为，审视他人所接受的强化，把他人的示范作为媒介的模仿活动。

简单来说，班杜拉模仿理论所提倡的是找到自己的榜样，且从他们身上学到所缺的知识、技能，继而转化成我们的工作能力。

若将班杜拉模仿理论用于职场实践，则是“做对的事”和“跟对的人”。

1、做对的事

何谓“对的事”？即是去做这件事能为你带来价值。工作中，我们时常抱怨任务一堆，但都没什么用，即便做了也不会为公司带来利益。这是一种理解上的误区，价值并不等同于利益。

倘若这件事是服务于你的总目标，它短时间内产生不了明显的收益，仍然有它的意义。例如，打造自媒体平台的影响力，早期需要输出大量的内容，甚至有不少文章的阅读量特别低，但依然坚持每天输出。

很多人会说，这样的文章写来也没什么用，没有阅读量，也没有收益。可正是那些被忽略的文章，使账号内容丰富，形成隐性价值。

2、跟对的人

所谓“对的人”，大多数是我们的领导或老板，又或者是导师，甚至有可能是团队成员里的某位搭档。可是，我们基本对领导没有好感，根本不想成为像他那样的人。

跟对的人又会有怎样的体验？你的领导在他的领导面前，一样有苦水和利益点。如果有一天，你成功取代了他，那么他现在所做的事情，便会是你日后要留心的例子。

跟对的人，即便你从他身上学不到什么本领，也能避开不少坑。

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如何找到榜样的力量（示范者）？

我非技术工程师出身，却以陆奇为偶像，学习他自律的精神，以及对成就卓越的追求。无论工作多么辛苦，我始终未停止过学习。即便没能像陆奇这样卓越，至少我一直在进取，不断突破当下的自我。榜样的力量，无疑是推着你前进的动力。如何找到榜样的力量？

1、找到榜样的力量，应选择与自己工作或专业相关

首先，在行业领袖队列中找到榜样。例如，你是一名工程师，可以陆奇为榜样更佳；若你是一名营销人员，可视格力董事长为榜样。

若你还没有找到自己长远发展的方向，就以身边优秀的案例做榜样。这个人极有可能是你的老板、领导或某位同事。

2、明确效仿目的，PICK三位榜样人物

建议选出三位值得你学习的榜样人物，从行业、名企和身边人开始寻觅，且他们要与你的专业相关。在不同的卓越人士身上，我们可以学到不同的本事。但，榜样不是越多越好。

选择榜样之前，我们需明确自己的模仿目的。

3、拥有可触摸的榜样力量

若是选择身边可触摸的榜样，能时常交流心得体会，他能带着你进步则更好。切记，别人的成功不可以复制，失败却可以规避。

找到榜样的力量，莫盲目复制。我们要结合自己的亲身经历，在榜样示范的过程中取其精华，转化成我们自己的能力。

4、你的领导，就是你的榜样

想要升职加薪，先帮助你的领导升职加薪，他的作为往往就是你要学习和模仿的方向。当你的领导可以飞黄腾达，一方面证明你的能力，另一方面也是给了自己上升的机会。

“跟对的人”，比“做对的事”更重要。当你找到“对的事”却没有“对的人”来帮助你、支撑你，“对的事”未必能落地，反而有可能变成你成事的阻力。

03

班杜拉模仿理论的四步应用方法

有效应用班杜拉模仿理论，需先注意过程，而后保持示范学习，再转化成自己的能力，且学以致用。

1、注意过程：观察者与示范者之间的关系非常重要，是否经常相处，是否保持足够的交流，又是否存在其他影响学习效果的因素。一般来说，示范行为越明确，越容易被注意；示范行为越复杂，越不容易被模仿。

2、保持示范：学习与模仿的过程需要保持一种状态，观察学习即需要表象化（即时模仿），又需要深度（延迟模仿）。

3、能力转化：将观察到的示范行为再现，重新组织学习过程，再依靠信息的反馈，对反应进行改进和调整。

4、学以致用：找到学习的动机，班杜拉提倡三种强化，即外部强化、自我强化和替代性强化。当学习者有些行为受到外界的奖赏和鼓励时，就产生外部强化的作用。当他们抛弃那些自己不满意的行为，就是自我强化的过程。示范者是否继续再现示范行为，起到间接强化或替代性强化的作用。

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总结

做好一件事，其实是因为跟对了人。能力不够时要懂得借力，缺乏解决问题的方法时要去寻求专业人士的帮助。

1、班杜拉模仿理论：提倡找到自己的榜样，且从他们身上学到所缺的知识、技能，继而转化成我们的工作能力。

2、找到榜样的力量：选择与自己工作或专业相关的榜样，明确效仿目的，PICK出三位榜样人物，且拥有可触摸的榜样力量。你的领导，往往就是你的榜样之一。

3、班杜拉模仿理论在职场上的应用：“做对的事”和“跟对的人”，“跟对的人”比“做对的事”更重要。

4、班杜拉模仿理论的四步应用方法：注意过程，保持示范，能力转化，且学以致用。

5、找到学习（模仿）的动机：班杜拉提倡三种强化，即外部强化、自我强化和替代性强化。

我们大多数人都不喜欢自己的领导，对他们饶有意见。在职场上，跟对人是成事的关键点之一。你可以不喜欢你的领导，若他日分别或许都不再相见，但只要他还是你的领导，便有值得你模仿与学习的某一方面。

向你的领导学习，把他当成你的示范者，明确你要模仿的目的。注意整个模仿与学习的过程，保持一段时间的观察，将模仿到的、学习到的知识或技能，转化成自己的工作能力。最后，学以致用。