文｜刘小舒
在最近一期的《演员请就位2》里，我印象最深的就是黄奕表演结束后的几句话。
当主持人大鹏问她，怎么想来上节目时，黄奕眼含泪花地说：“之前那些危险的路我都亲自走完了，从今天起我想走在阳光下，让你们看到。”
那一刻，我被感动到了。黄奕敢于站在舞台上承认过去的不如意，坦诚面对现状，如今用实力再次证明了自己。这份从容自信赢得了大家的掌声，也赢得了陈凯歌导演的赞赏。
看到黄奕，我想到了身边好多女性朋友，她们面对生活和工作的压力，嘴边说的最多的就是，“我能行吗？我这么说，老板能同意吗？我这么说，我婆婆会不高兴的。我这么说……”
这些“害怕”，都是不自信的表现。正如《即兴演讲2》里所说，“女性经常说弱势语言，提妥协条件和弱势词句，是为了让自己听上去谦逊低调。但这些言辞对她们的领导之路并没有任何帮助。”
黄奕就给我们做了很好的示范，她用几句话就征服了大家的心。
而如何让女性自信地表达自我，赢得机会，让人生向前一步呢？
美国演讲家朱迪思·汉弗莱在这本《即兴演讲2》里真诚地把她30年的演讲培训经验传授给广大的女性朋友。
书中干货很多，慢慢细品，你会充满信心，原来演讲是有方法的，如何写脚本，用什么样的语气，什么样的姿势，这里会一一解答。
这本书是我最近读过的少有的好书，不容错过，让我们一起来看看吧。
01
让自信燃爆你的内在动力
自信使女人更有魅力，可在生活中很多女性却往往不自信，低估自己的能力。
意大利米兰大学有位教授曾做过一个实验，他挑选了500名学生完成一系列立体拼图测验。结果出来后，他有点不敢相信，女生们的得分普遍比男生低很多。
难道是女生们不够聪明吗？还是天生没有空间感？事后他发现，大多数的女生根本没有答完测试题！她们不确定自己的答案是对的，保守起见，干脆放弃尝试做出来的可能。
这位教授要求女生们把测试做完。最后评分显示，女生和男生相差无几。
诺贝尔文学奖获得者英国小说家威廉·戈尔丁曾说过：“我认为女人假装男女平等实在太傻了，实际上女人比男人优秀多了，而且一直如此。”
可女性为何羞于展示自己的优秀？
法国的思想家伏波娃一针见血地指出，一个人生下来不是女人，而是变成女人的。
回想一下，父母从小教育我们时，会告诉女孩子要知书达理；鼓励男孩要勇敢坚强。
成为女人后，她们内心敏感又脆弱，害怕失败、害怕说错话、害怕给别人留下不好的印象，遇事会顾虑重重，这些都是信心缺失导致的。
很多时候，就是因为女性不自信而错失机会。惠普公司内部曾做过调查，女性只有100%符合条件时才会主动申请职位，而男性只要60%符合条件，就敢申请。
每个女性都应冲破内心的障碍，勇敢地站在舞台上，绽放自己的魅力。
正如《即兴演讲2》里说的，“如果女性想要前进，那么通往舞台中心的道路就是必经之路。”
这本书里的实用演讲技巧就是一盏指路明灯。下面就开始准备我们的演讲吧。
02
演讲脚本是你坚实的后盾
本书的作者朱迪思·汉弗莱女士，在十几年前做了一场非常难忘的演讲。正是这场演讲才促发了她想要帮助万千女性找到自信，改变人生的想法。也才有了这套书的出版。
2001年，汉弗莱受邀给300多人做演讲。这对于她来讲是个挑战，之前她最多给四五十人做过室内演讲。
现场没有办法亲密互动，加上灯光刺眼，汉弗莱开口时出了一点小状况，好在她做了充分准备，及时把话题转回来。
演讲结束后，汉弗莱的脑中萌生了“即兴演讲”的概念。她的公司一直在为男性高管做演讲培训，通过自己的亲身经历，她觉得女性也一样可以通过演讲在职场中获得举重轻松的地位。
从那时开始，汉弗莱就一直致力于女性演讲方面的培训。积累了相当多的实战经验。
“即兴演讲”是在任何场景下，我们都能自如地表达出自己的看法，对于临场应变能力要求很高。
为了应对突发状况，提前做好演讲脚本就是必要的了。
本书作者给我们一个非常好用的演讲脚本的模板。
这个模板里的每一步，都能帮助你更完整清晰地将信息传达给听众。
- 开场白
演讲要有开场白，用来拉近与听众的距离。比如，你可以说：“大家早上好，今天的会议开得正是时候！”
- 主题
开场白结束后，要立即进入演讲的主题，要告诉听众你的主题是什么。比如：“我想谈谈……”
- 观点
观点可以是一个想法或者一个论点。观点是脚本里最重要的部分，简单明了，注意不要东拉西扯。比如，“我认为……”
- 框架
说完观点，你要给出理由证明你的观点可靠。比如，“关于我的看法，我会给出三点理由。”这部分相当于给听众画了一幅导图，保证听众能跟上你的节奏。
- 重复观点
讲完理由之后，我们要把听众拉回到你的观点上来，要再重复一遍观点。比如，“正如各位听到的，我们已经多次证明了最初的观点。”
- 行动号召
观点论证完毕，你要号召听众将演讲内容付诸实践。比如，“我非常期待各位对本项目的支持和赞助。”
就像我们写完一篇文章之后有个有力的结尾，这很重要。所以，不要这样说：“如果有任何疑问，请立即联系我。”
这相当于因为结尾，整个演讲垮掉了。
如果我们好好利用这份模板，可以清晰有条理地表达出我们的观点，给别人留下才智过人的印象，为自己争取更好的机会。
03
好的表达技巧，让你的演讲事半功倍
英国前首相“铁娘子”撒切尔夫人有句名言，“在我的时代，没有女性会成为首相”。
这种强大的自信不仅体现在言语上，更体现在她的动作上。
她的招牌动作虽然夸张，但是极富感染力。撒切尔夫人可不是随便摆出来这个pose的，是经过了专业人员从演讲的气质、谈吐、形象等各方面进行设计和包装的。
我们普通人该如何练习这些技巧呢？
本书从声音、形体语言、着装三方面给我们提出具体的建议。
比如，声音要有力度而不失温暖，要培养真正的领导者口吻。同时配合头部、眼睛、嘴巴、胳膊、双手的每一个动作，再通过不同场景搭配服装来打造个人形象，迈出成功的一步。
这些技巧勤加练习，相信我们每一个人都会在舞台上光芒万丈。
最后：
如果你是女性，我建议你一定要读读《即兴演讲2》，特别当你无助、失落的时候，它会告诉你如何自信起来，把更好的一面展现给别人，为你赢得改变的机会。
如果你是男性，你可以把书送给身边的女性朋友，或者自己看也是不错的选择，里面很多演讲的技巧非常实用，也希望你读完后对女性有更多的理解和包容。
本文为“碧读好书”原创，好书像碧玉般珍贵！提供原创文章、新书资讯、必读书单等，伴你成长！
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