刮痧、拔罐祛湿法

刮痧和拔罐都是中医上的一种除湿疗法，具有排毒祛湿、驱寒祛风的功效。刮痧和拔罐都能有效地帮你逼出体内湿气，但是要注意，刮痧并不是非得刮出“大红大紫”才最好、拔罐也不是印子越深说明排出的毒素和湿气越多，一般被刮的部位出现微红、微痛感就可以了，结束后不要受凉。

学习古法经络养生

古法经络的核心之一是道家千年的经络养生，其优势非常明显，是目前最有效的经络疏通技术，效果比刮痧更好，可以快速排除经络毒素，疏通经络，恢复健康，并且属于外用物理方法，对人体没有任何毒副作用！