导语：国之强大，民之骄傲，就在前不久，有一则新闻刷爆了朋友圈，那就是我国已经摘掉了乙肝的“帽子”！

面对乙肝，相信是很多患者都为之头疼的事情，乙肝之所以可怕，是因为乙肝如果控制不及时，很容易诱发肝硬化或者肝癌的发生，而到了那个时候，则会直接危及到我们的生命安全。

那么，对于乙肝患者而言，该如何才能有效预防乙肝癌变呢？

家住江苏淮安的王大妈今年已经56岁了，现如今的她早已是2个孙子的奶奶，但是很多人并不知道，在王大妈年轻的时候曾是一名乙肝大三阳患者，现如今距离她第一次查出乙肝已经整整过去20多年，据王大妈自述：自己之所以能够成功摘掉乙肝“帽子”，离不开这3件事的帮助。

1；坚持每日锻炼

今年虽然已经56岁了，但是王大妈一直保持着一个好习惯，那就是运动，每天早晨天还蒙蒙亮，王大妈就早早起床在公园里跑上几圈，晚上吃完饭之后，王大妈也会选择在小区里溜达一会儿。

医生指出：每天保持适量的运动，不仅可以减少我们体内的脂肪堆积，减少脂肪肝的发生概率，更重要的是，对于肝不好的患者而言，每天保持适当的运动，还可以提高机体的抵抗力和免疫力，提高体内新陈代谢的速度，使肝脏可以获得更多的能力，从而达到养肝护肝的目的。

2；中医起到了关键作用

得知自己乙肝消息之后的王大妈并没有就此放弃希望，而是不断地寻求一切有可能的机会，在这期间，方法没少试，钱着实也没有少花，但是体内的转氨酶却始终忽高忽低，在万般无奈之下，王大妈只能将全部的希望寄托于中医方面。

中医给王大妈选择的方剂很简单，主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂——

秄花斛5克、黄芪3、枸杞10粒，三味组成，每日一剂，水煎服。

大约在服用2周左右的时候，王大妈发现之前睡不着觉以及尿黄症状都得到了明显的缓解，并且自己的胃口也大有改善，服用半年左右，睡眠好转，整个人也精神了很多，更重要的是当他再次前往医院进行复查的时候，医生发现她体内的转氨酶也由之前的300度成功的降到了正常范围之内。

在这里要和大家重点科普一下一味药材，那就是“秄花斛”，其主要生长于我国内蒙地区，隶属于一种野生的兰科草本植物，其最早记载于《内蒙古中药志》中，文中是这样记载道：“味甘、性温和。入肝、肾、肺三经，现代研究证实：其富含丰富的秄斛素、多糖以及硒元素成分，经常搭配枸杞和黄芪一起煮水喝，能有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，同时对抑制癌细胞复发和分解乙醛皆能起到很好帮助。

3；做好长期准备

很多乙肝患者在得知自己乙肝消息之后，他们首先想的就是该如何才能彻底摆脱乙肝，但是很多人并不知道，乙肝的发生并非一朝一夕的事情，同样，想要成功摆脱乙肝，也并非那么简单，而在这期间，就需要患者做好长期战斗的准备。