平日里，我们都有过这样的体验：生病时，食欲大减，甚至是茶饭不思。心想，莫非是身体为了自我保护，不给有害细菌、细胞提供能量，来“饿死”它们？

此类说法尚未有科学依据支持，但我们生病不适，胃口不佳也确实存在，到底是什么在我们生病时，“偷走”我们的食欲？

食欲降低

或是肠道菌群失衡信号

一生病就胃口不佳，或许是你的肠道菌群失衡，发出的“抗议”信号~

肠道作为我们“第二大脑”，通过肠道菌群来影响我们的饮食、情绪和免疫调节。

我们的“第二个大脑”跟“第一个大脑”有许多共同特性。比如它也是由多种不同类型的神经元组成的，而且也拥有胶质支持细胞。事实上，科学家认为肠道神经元产生的多巴胺，就跟“头顶大脑”产生的一样多。

在我们的中枢神经系统调节食欲过程中，食欲相关激素起着重要的作用。这些食欲相关激素大多由肠内分泌细胞分泌，所以肠道菌群很可能通过胃肠激素来调节食欲。

同时，肠道菌群的代谢物或分泌物，如短链脂肪酸、吲哚和神经递质等，可以通过“菌群-肠-脑”轴，也会影响中枢神经调控食欲。

所以，当我们身体不适时，常会出现不想吃东西，毫无动力的沮丧情绪。这个时候要注意啦！可能是肠道中的菌群在提出抗议的信号。

问题来了，在身体不适的时候，我们又能如何帮助自己调节肠道菌群？

不想肠道菌群掉链子

呵护很重要

小伙伴，当你感觉肠道不适、食欲降低，别担心，或是在提醒你要注意维持肠道菌群平衡啦~

此时不妨少食多餐，为自己及时补充营养和能量；同时，可适当补充益生菌。

人的一生中，益生菌占总菌数的比率呈现逐年递减的自然趋势：在初生婴儿和3岁前幼儿期保持在90％以上；在青少年期保持在60％左右；在中年期基本稳定在10%左右；60岁之后仅存1％－5％。

国内外已经经过多年的研究和实践证明：使用特定的益生菌可以有效地进行改善肠道问题。

益生菌在欧美发达国家，早已是家喻户晓的健康卫士。

相较药物而言，优质益生菌能在不伤害健康的前提下，预防和缓解腹泻、便秘、食欲不振等常见问题。

常笑优选

丹麦进口毕芙丹肠胃版益生菌

含有的3种“专业的人源性益生菌”，每个菌株都有毕芙丹公司专业独立的编号。

动物乳双歧杆菌 BIFOLAC12、嗜酸乳酸杆菌 BIFOLAC5，会产生乳酸和醋酸，使肠道环境pH值下降，从而抑制有害菌的生长，自然肠道内有害物质就会变少；

鼠李糖乳酸杆菌 BIFOLACPB01可以增加肠道黏膜抗体的数量以及巨噬细胞的吞噬活力，提高肠道免疫功能。

每袋含有1500亿CFU，一口就能吃下150亿！服用方便、快捷。而且保质期内保障最少20亿益生菌哦~

采用食品级铝箔袋+充氮独立包装：遮光隔热，隔离氧气，常温存储不损菌株活性。

取用卫生，携带方便，可以随时随地装进口袋！

采用微胶囊包埋技术可以使得益生菌定植于我们的肠道，占据有害菌定植点，有助于维持肠道菌群平衡，调节食欲，提高肠道自我保护力哟~