在职场上，有时候碍于人情关系，半推半就间答应了很多自己不愿意帮的忙，不想做的事情。

比如：

今天帮同事做做PPT

明天帮人买咖啡

......

总是尽可能的满足他人的需求，即使有时候会牺牲自己的利益，这就是心理学说的讨好型人格。

但是这其实是一种大错特错的做法。

因为久而久之，讨好会演变成为一种懦弱。

职场中讨好型人格的3大特征：

1.不断取悦别人，总是第一个举手提供帮助

这个问题不仅体现在有人向你直接询问帮助时，也包括当整个办公室有需求时主动站出来。

即使没有需要你立即协助的事，你也会关注大家的一举一动。

以前有个学妹就是一个典型的讨好型人格代表，工作中，只要气氛发生微妙的变化，她就变得十分紧张，即使同事犯了错，她也一口担下责任，替别人背锅，替别人加班，还被当事者嘲笑等。

这样没有存在感又卑微的付出，不但不能给你带来“人气”，反而会让你增加很多无谓的工作量。

你讨好了所有的人，唯独忘了讨好自己。

时间久了，别人就会当成了习惯，做好了没人感谢你，可一旦拒绝就变成了你的不对了。

2.附和别人的看法，不表达自己的态度

明明没钱了，同事说要去聚餐，就算借钱也要硬着头皮去，不然就是不合群了；

明明自己想吃食堂，但是同事邀请你外卖凑单，二话不说就答应了，生怕对方会不开心；

团建永远是问别人想吃什么；

工作上总是打圆场和退让；

有了冲突每次都是先妥协的一方；

其实以上这种情况，都是很常见的，适当的交际和迎合是正常的，身在职场，不可能完全不和同事相处。但是如果太过迁就别人，完全不管自己的感受，那也是错误的交际方法。

一个人越是卑微，就越容易被忽视，久而久之，再也没有人会考虑你的感受，在群体里，你会变成一个可有可无的存在。

3.不会拒绝，永远不会说“不"

不会拒绝也是“讨好型”人格的一个重要特征。

不管别人说什么都不会拒绝，一旦开口拒绝总是会后悔，感觉是自己犯了错，有一种愧疚感。

有这样一句话：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。

当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。

所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

任何的好都有一个限度，不能完全抛弃自我地对别人好，为了和同事搞好关系，接受他们所有的请求，哪怕这个请求你无法完成，或者是一件错误的事，如果全都全盘接受的话，那就真的“好心办坏事”了。

其实，在职场上，你最先应该做好的，应该是你的本职工作。

搞好人际关系、融入集体这些事固然重要，但也是排在第二位的。团队中，一个可以认真完成工作的人，不会太招人讨厌。

和同事的相处中，保持善良，不说人是非，不给别人造成麻烦，力所能及地帮助一下其他人，在自己可接受的范围内参与团体活动。

能把这些做好，就已经很不错了。

不要总是去讨好他人，当你把自己放低一个位置的时候，别人不会弯下腰来看你，而你就只能仰视他们了。

任何健康和牢固的关系，最重要的都是平等和相互付出。