大家好我是布丁爸爸，自从生了宝宝之后，我老婆虽然一直在家做产康，非常成功的基本回到怀孕前的水平，但是这馋嘴是彻底刹不住车了！
相信多很多妈妈来说也是一样的，毕竟孕期宝宝就在肚子里，真是馋了摸摸肚里的娃也能忍住，但好不容易卸货了，很多时候就忍不住馋嘴了......
产后馋嘴别乱吃，这份吃了有营养还不长肉的零食清单赶紧收起来~
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哺乳期妈妈都听过这样一句话“哺乳期，妈妈吃啥娃吃啥！”所以哺乳期阶段的饮食零食还是要有一定忌口的，所以布丁为大家推荐的都是味道不错还不长肉的健康零食！
比如各种坚果干果，味道好不说，坚果普遍含有丰富的维生素和矿物质，并且坚果中的蛋白质、油脂等非常适合哺乳期的妈妈，饱腹感还强，兜里随时装点巴旦木、小核桃啥的嘴巴闲了就能吃；
各种水果也是非常适合妈妈的零食，酸甜口味好，并且水分、维生素充分，可以榨汁也可以直接吃，搭配酸奶更是美味；
最后妈妈也可以适当的选择一些粗粮小饼干等小糕点，但是要记得避免食用燕麦，会回奶！
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