在冬季，由于天气干燥和气温的急剧下降，眼睛会经常感觉到又干又冷，令人非常不舒服。

一起来看看 冬季护眼到底有哪些讲究？

Get适合自己的好方法吧！

眼睛干涩

天气干冷，泪液蒸发较多，加上户外活动的减少，上下班对着电脑手机屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

调整用眼时间，尽量保证用眼40-50分钟就稍作休息，可以闭目休息，或极目远眺。多眨眼，打哈欠，促进泪液的自动分泌。

眼压忽高忽低

气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。

糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，需要及时就医。