在我国，一般情况下，在强大的家庭观念的引导下，对于家中的认知症长者，最初大部分家庭都会选择家庭照护的方式。
在疾病发展初期，长者的日常生活能力还能保持的很好，但随着病情的发展，很多能力会逐步下降，甚至会忘记吃饭，忘记睡觉。
许多家庭陷入深深的苦恼之中。然而，早期干预、维持治疗和优质照护，都可以让长者和家人享受有品质的生活。
舒仑士颐养与您分享照护秘籍
01、有序合理安排生活
罹患认知症，生活可能会变的一团糟。有很多简单的办法可以帮助认知症亲人管理好日常生活。同时减轻家庭照顾者的压力。
以下是一些有序安排生活的小贴士：
- 制订每日常规，规律的生活作息。便于亲人对每一天要做的事情更可预知，减少生活困惑。
- 定时清理，只留下必要物品。这有助于认知症亲人减少选择，每天更容易找到物品并做决定，而不是翻箱倒柜。
- 贴醒目的识物标签，认知症亲人会经常最初症状是记忆障碍。主要表现为近期记忆的渐进性遗忘，刚放置的东西就忘记所放的位置，贴标签便于寻找。
- 让认知症亲人参与容易有意义的日常活动。可进行ADL日常基本生活能力锻炼，可请他们帮忙整理和分类洗好的衣物，鼓励自立，做力所能及的事情。
02、营造安全的居家环境
认知症长者会出现视空间障碍情况，如何保证认知症长者的安全是摆在家属面前最重要的一个问题。避免亲人因判断力下降而增加受伤的风险。良好的居家照护需要一个安全的家居环境。
以下是一些小贴士：
- 清理掉杂乱的障碍物，比如容易绊倒的地毯、插座电线。在关键区域（如卫生间、卧室以及走廊）放置防滑垫、安装扶手、安装床栏。
- 放置醒目的提示便条，写上诸如“关火”、“拔掉电熨斗插头”等等的提示语。
- 管理好危险物品放置在长者拿不到的地方，如：药物、尖锐用具、化学清洗剂或任何其他潜在的危险物品。
- 保证室内环境明亮，采光充足，帮助长者认知周围环境、把握空间。
03、膳食营养，健康均衡
由于认知症长者进食受多种因素的影响，如义齿不合适、药物反应甚至因便秘而导致食欲缺乏等。嗅觉和味觉的减退会直接影响食欲等。又如记忆力减退则可导致长者忘记吃饭或忘记已经吃过饭，以致拒绝吃饭或不停地找东西吃。
你可以尝试这样做来帮助亲人健康膳食：
- 照护者应该提供愉快，轻松的就餐氛围，并根据长者饮食喜好提供色香味俱全的饮食。
- 鼓励亲人一起烹饪食物，刺激长者嗅觉感官系统，另一方面也能让长者拥有成就感从而减轻焦虑。
- 采用地中海饮食：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，低盐低钠均衡饮食，避免三高。
- 注意噎食：牙齿或咀嚼困难。应进行口腔科检查，是否有缺齿，义齿是否合适；把饭菜做软度适中，易于咀嚼和消化。
04、积极用脑，体育锻炼
对于认知症需要注意的是，在使用药物治疗与心理护理的同时，就需要开展有针对性的功能训练，帮助长者延缓其功能衰退，使其病情得到一定的控制，避免疾病快速的恶化。
家属可以辅助进行自理能力、记忆功能、语言功能、肢体功能的锻炼。
- 进行认知训练，智力游戏。例如拼图、猜字谜、解孔明锁。锻炼大脑思维反应能力，强化认知记忆。
- 增加一些兴趣活动，丰富生活，例如读书看报听新闻，也可以是音乐舞蹈。用愉悦心情和乐观心态拥抱生活。
- 鼓励亲人积极参加体育锻炼，强化运动机能。适当时可以陪伴亲人在外散步，做一些保健操。
05、心理陪伴，减少挫败感
认知症亲人会因为自尊的丧失、情感需求的匮乏和身体活动的受限可能会变得焦虑和气恼。
其实家庭照顾者可以通过一系列的活动，使认知症亲人能够胜任自己的角色、建立每日生活常规并提升自尊，来减少厌倦感和孤独感。
- 肯定价值，请亲人讲述他们的童年有趣往事/个人成就并记录下来，帮助亲人找到被家人需要的感觉，提升自尊感。
- 尊重一切意愿，假如他提出想出门买菜的想法，你不妨答应他并叮嘱他注意安全。然后在背后偷偷观察守护他。
- 倾听了解亲人需求，罹患认知症的亲人内心会缺乏安全感，你不妨多与他沟通倾听他的内心想法，甚至给予一个心与心的拥抱。
06、坦然接受这一切
当你看到亲人的生活能力逐渐下降，你可能会感到害怕和不安。
有时候这种变化每天都在发展。比如，他会多次重复做相同的事，或者突然拒绝曾经喜爱的食物或喜欢做的事情。
作为照顾者，你需要坦然接受这种变化。
- 这是疾病的使然：部分认知症长者出现思维障碍，甚至是人格的改变，会脾气古怪、妄想、有时会有攻击行为。尝试着去理解，不要较真。
- 要预见到认知症亲人可能要比过去花更多的时间来做完一件事情，多一点耐心和等待，不要去纠正过错，避免大声训斥。
- 减少分神的环境因素。吃饭或聊天时要关掉电视，并把环境中的其他干扰因素减到最少，专注注意力。
对认知症患者来说，到底什么才是最好的照护？
家庭照护者在照顾认知症亲人需要保持神经时刻紧绷，被迫牺牲本职工作，甚至完全推翻原有的生活节奏和效率，影响照护者的正常的社会功能和情绪。
因此你可以寻求外界的帮助，而不是承受所有压力。
可以与其他的家庭沟通交流照护技巧，也可以寻求认知症照护社会服务，选择专科医生或认知症照护机构为您提供专业照护指导。
舒仑士颐养·认知症专科养老
舒仑士颐养成立于1979年，曾参与美国前总统里根的护理工作，被CNN评为全美最有名望的老年失智症特别看护机构。
欣旎恺佴（上海）健康管理有限公司于2018年正式成立，引进美国和中国台湾的服务理念和专业人才，主要提供专科养老、居家养老、康复护理等服务。
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