（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医内科学》
你好，我是中医人，文君然。
我承认，我不过是万千中医人里面，最不起眼的那一个。
我通过文字，唯一能做的，就是把前人的好经验，尽量通俗地传递给读者。
我觉得，这可以让更多人理解中医、认识中医，让中医的发展，多一点民间的基础。
所以说， 喜欢文君然文章的人，不必高看我。我不是神医，不是救世主。
不喜欢的，也不必挖苦我。你挖苦我，无法显示你有多高明。
你只需把我的文字，当做一点饭后闲暇时赏玩的东西，就可以了。如果通过它，能再引起一点你对中医的重视，那就更好了。
现在，我想跟你聊的，是我在阅读前人医案的时候，悟出来的一点道理。
这就是，阳气不沉，睡觉不深。
故事的主人公，是首届国医大师方和谦老师。
有一次，方师接待一个患者，年35岁，男性，姓杨。
这个人啊，主要的问题就是睡眠特别不好。倒下之后，不容易入睡。好不容易入睡了，还多梦。这个梦，还多数是和人吵架、拌嘴、争斗的内容。梦着梦着，醒了。接着再想睡，就难了。
第二天，则头重脚轻，脑袋晕，脖子僵硬疼痛，心烦口干。
来找方师的时候，这个现象已经连续出现一个月左右了。患者自述，几乎是要崩溃了。
当时，方师诊脉，发现脉象和舌象都相对还好，谈不上有明显异常。但是，患者血压高，高压140，低压105。
了解到这些后，方师给写了一张配伍。方见——
石决明15克，钩藤10克，怀牛膝6克，天麻6克，杜仲10克，夜交藤12克，石斛10克，茯苓10克，泽泻10克，丹皮10克，玉竹12克，薄荷5克，白菊花10克。一共是7剂，水煎服，每日一剂。
结果，用药之后，患者的头晕头痛减轻，睡眠时间延长，入睡相对容易，不像从前那么爱做梦了。
接下来，加桑叶，再用14剂。这时候血压降低，高压105，低压70，失眠质量大大改善，夜间可以熟睡5小时左右。口渴心烦之感也有所减轻。
后来，遵原方，适当加入炒谷芽、焦神曲等，再用14剂，诸证悉平，心情愉快，睡眠规律，血压平稳。
这张医案，很短小，很精炼。我拿它出来和你分享，目的不过是想告诉你一个事实，这既是，阳气不沉，睡觉不深。
我以前曾经说过，阳气少，所以睡不好。心阳不足，是导致失眠，尤其是惊悸失眠的重要因素之一。
今天我还要告诉你，阳气沉不下来，也是造成失眠的主要原因之一。这个在不少高血压患者身上多见。
其实，上文中这个患者，中医辩证为肝阳上亢型的高血压。失眠，不过是他诸多症状中的一个。只不过，这个毛病，最让患者难受，所以以此为主诉。
虽然说，这个患者的舌脉均无太大问题，但是从头晕、头痛、脖子僵紧、心烦、口干等现象来看，无疑是有肝阴不足、肝阳上亢，肝风内动之象了。也就是说，他的肝阳，受阴阳失衡的影响，沉不下来，非得浮上去不可。这一浮上去，就容易生肝风，就容易生热，于是引起头晕、口干、心烦等现象。也是因为他的肝阳沉不下来，所以肝魂不安，他就睡不好觉。
这个时候怎么办？很简单，想办法，把肝阳沉下来即可。
怎么沉？你看方师的配伍，就是用天麻息肝风，用石决明平肝潜阳，像石头一样，把肝阳压下去。同时，用牛膝引血下行。血为气之母啊。血往下走，阳气就跟着往下走。菊花、桑叶、薄荷、丹皮能清肝热。所有这些，都是齐心协力，把上逆不沉的肝阳，沉下去。
但是，你光打压，是不成的。你还得好言相劝，来点柔和的。肝阳上亢的原因，是阴不足。所以，得补阴。于是，用石斛、玉竹来滋阴，用杜仲平补肝肾。
这么多药，用的时候得照顾脾胃，所以再后来用到神曲和谷芽。
你看，这就是软硬兼施，既有重镇降逆的一面，也有滋阴敛阳的一面。就这样，阳气沉下来了。最后，添一个夜交藤来安神助眠，完美。
我把这个写出来， 供我的读者朋友借鉴。我之所以在很多医案故事当中，把它挑出来，是因为它有很强的代表性。
因为我们在临床上可以看到，有太多的高血压证属肝阳上亢的患者，有睡眠障碍的问题。有些人不明白这里的道理，用了很多安神补脑的东西，效果都不好。其实，你得清楚，有些失眠，它就是肝阳上亢，阳气不沉的结果。它和高血压、头晕、脾气暴躁等，是一条绳上的蚂蚱。你只有找到了这个病根儿，才知道真正的调养方向。
好了，就说这么多吧。文中配伍，性味偏寒，故而脾胃虚寒者慎用。非专业读者， 务必在中医师辩证指导下来借鉴、应用。
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