hello各位姐妹们大家晚上好呀~

你觉得女生身上最美的线条是哪里呢？是性感撩人的S型曲线？还是月牙弯弯的笑眼？

不止是这些，我们身上有非常多美丽的线条，什么脊柱沟、微笑唇线等“美人线”数不胜数，谁还不是个大美人啊咋地？

那今天芽芽就不说那些常见的了，来跟你们讲三个很难注意到的“美人线”，看看你中了没！

姐妹们的朋友圈里，有没有人一到夏天就在炫腹呢？不只是普通女生，女明星们也经常大秀小蛮腰和马甲线~

好像只要秀出了努力后的完美腹肌，路人看到之后都会黑转粉，可见腹肌的魅力有多大了！

8过现在马甲线、A4腰、人鱼线都已经out了！还没有拥有，就已经跟不上潮流的姐妹可以去墙角默默哭泣30秒...

而现在最最最流行的就是AB线啦，就有姐妹好奇了，同样是炫腹，AB线有什么不一样的？？

AB线的学名叫AB Crack或linea alba，是腹部中间的一条凹陷的线条，贯穿胸部和腹部。

简单的说，AB线就是川字线的中间那条竖线，是分割左右腹直肌的中间线。

听起来好像也没什么了不起？那为什么现在AB线这么火呢？除了比马甲线、人鱼线还难练，更重要的是与自身的肌肉组成相关，也就是说和每个人腹肌的形状一样，这都是天生的！

说白了，就是你可能体脂低下来就能看到腹肌，但是不一定会有AB线，再努力都没有用，就是老天爷赏饭吃的道理...

而要想拥有AB线，除了关键的体脂低，还要坚持腰腹核心力量的训练。所以，拥有AB线的妹子不仅是幸运的，也是非常努力的！

想想人鱼线、马甲线、AB线都通通拥有的女人，谁看了能不说声OMG？男生、女生都会心动的啊~

但是光舔屏根本没用，想要瘦、想要美一定就得迈开腿，说不定等到夏天来临，炫腹的那个女人就是你！！

芽芽这就来分享几个在家也能轻松拥有小蛮腰的动作，姐妹们赶紧练起来吧~~

step1：扶膝卷腹，平躺在瑜伽垫上，屈膝，两腿微微张开。

通过腹肌的力量带动上半身，将双手触碰膝盖，在双手触碰带膝盖后，再缓慢的躺下，回到原始的姿势。切记双臂不能弯曲，主要运用腹部的力量！

一组20个，休息30秒，共4组。

step2：空中蹬车，仰卧在瑜伽垫上，双臂贴紧地面，双腿与地面呈30°角。

双腿交替屈伸，感觉在向后蹬一辆自行车，动作尽量缓慢，不可用力蹬腿，切记下背部始终贴紧地面。

一组20个，休息30秒，共4组。

step3：平板支撑，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

每组60秒，休息20秒，共4组。

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一听眼尾线是不是一脸懵逼，想说这是什么玩意？想想那些眼波流转、眼里带着故事的眼睛到底有啥特别之处呢？

其实就是他们的上眼皮褶比较长，一直延伸到了外眼角的末端，哪怕是素颜也像自带了眼线一样，让眼睛看起来非常有韵味。

天生拥有这种眼睛的女生，可以说是女娲用心在给你捏脸了，双目含情的桃花眼就是你啦！

没有的姐妹也不要急，这肯定是化妆就能解决的问题啦，用稍深的眼影在上眼皮褶末端画一条自然的延长线就阔以了。

（cr：小红书@没下班的小王）

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要芽芽说，美女脸上最重要的一个线，一定是漂亮、清晰的下颌线！不管是颜值再高的女明星，少了下颌线颜值都会大打折扣！

不仅秒胖10斤，五官的优缺点也都被掩饰了，只能看到毫无边界的下巴...

女神石原里美也公开表示过，自己最喜欢的就是下颌线，也锻炼了很久才拥有这么清晰的边界。

而她的锻炼心得也很简单，只需要双臂在身侧平举下拉，90度转动头部即可。通过锻炼背肌，来突出胸锁乳突肌。

想要清晰下颌线的女生，赶紧练起来吧！

除了锻炼，姐妹们在平常化妆的时候也要注意修容，塑造完美的下颌线~

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今日互动：

这些“美人线”你中了几个呢？

还想看更多美人线的分析吗？

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*本文图片来源网络