文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

吃水果是补充维生素的重要途径，但如何挑选是很有学问的，不同的水果有不同的“评判标准”，有的是表皮硬硬的才是新鲜的，有的则是表皮软软的才算新鲜。这就让很多家长犯了难：究竟怎么样才能吃到健康又好吃的水果呢？

琳琳去年刚刚晋升为宝妈，为了让宝宝营养均衡，她可是操碎了心，在水果店买了很多种水果，看起来都很“漂亮”。结果回家一尝，越漂亮的越难吃，这让她很苦恼，婆婆的一番话让她恍然大悟。原来买水果不能只看外表，看起来好看的很有可能是催熟或者用了一些其他“手段”吸引眼球。

家长购买水果时，一定不能只挑颜色鲜艳的，这些看起来“好吃”的水果很可能会对身体造成很大的伤害。

超市3种“漂亮”水果含有甲醛，可不能任由娃吃，家长别再乱买了

1. 表面特别光滑的水果

挑选水果时，我们经常被表面光滑的吸引，但往往这种水果对人体有害，因为商家为了让水果看起来很新鲜，会在表面打一层蜡，这些都是化学物质，含有大量甲醛，吃进身体伤害很大。大人都会吃不消，更何况是尚未发育完全的孩子呢，更容易破坏免疫系统，从而增大患上白血病的风险。

2. 颜色异常鲜亮的水果

色泽发亮，颜色鲜艳的水果非常受欢迎，无论是对大人还是孩子，都倾向于购买这种漂亮的水果。但个别无良商家就利用这点，通过染色剂让水果颜色更加鲜亮，诱惑人们购买。众所周知，染色剂对人体是有害的，里面的重金属、甲醛等成分很可能通过果皮渗入到果肉中，孩子吃了会重金属含量超标，甚至诱发白血病。

3. “催熟”的水果

水果都有季节之分，但现在不论什么季节，各种水果超市里几乎都有卖的。比如西瓜是属于夏季的水果，但现在冬天也能吃到。这种非应季水果大都是被催熟的，外表看起来和正常水果没什么两样，但口感和味道远不及当季产的。常吃催熟的水果容易让孩子早熟，有些催化剂里还含有对人体有害的甲醛，娃经常吃容易患上白血病。

所以家长在选择水果时一定要选择健康的，不要只看“颜值”，买回来的水果要仔细清洗干净，把果皮削去，不要让孩子受到伤害。

长期吃含有甲醛的水果，身体会有一些反应

最开始会感觉头晕恶心、浑身没有力气，吃不下饭，再严重一些会出现胸闷、呼吸不畅、经常咳嗽等情况；最严重的会直接影响免疫系统和中枢神经，导致昏迷。

家长一定不能掉以轻心，挑选水果要擦亮眼睛，多闻气味。被甲醛浸泡过的水果原本的果香味会减淡，并且会残留刺激性气味，家长可以从这一点上进行鉴别。希望有关人员加强这方面的监管力度，让孩子们健康成长，吃到更多安全无害的食品。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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