多吃一些营养均衡搭配的美食，提高睡眠质量，那样我们更可以确保每一位亲人快乐健康成长。
不仅是我们要常吃健康营养的食材，孩子也是一样的都离不了一日三餐的营养补充，小孩子要想推动人体骨骼和他们大脑的生长发育是里离不了营养的，营养可以使孩子看起来更加壮，推动孩子的脑部发育越来越更聪慧。
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清炖鸡翅根是一道小孩十分爱吃的特色美食。说到鸡翅，大伙儿一定都很了解。鸡翅是鸡身的羽翼。它是全部鸡的身上最香最美味可口的一部分之一。什么叫鸡翅根?鸡翅能够分成三个一部分:鸡翅的顶尖，鸡翅的正中间和鸡翅的根处。
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鸡翅根是鸡翅的最下方，其肉质地与鸡腿的样子比较类似。鸡腿和鸡翅一直备受小伙伴们的钟爱，尤其是小朋友们。我非常喜欢吃外边卖的这些炸鸡翅和鸡腿。实际上，这类饮食搭配方法十分不健康，并且非常容易长胖。
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