文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。

身高作为一项重要身体指标，无论对男性还是女性而言，都会对个人发展有相应的影响。而长高也成为了不少人心中渴望的存在，尤其是女孩平均身高并不高的性别群体，更要抓紧给予和最佳发育的时机去发展身高，以免留下遗憾。

小小今年18岁，从小个子就比较矮，一方面和家庭原因有关，父母从小就不太重视她的身高增长，认为女孩子没必要这么高，另一方面，也没有注重营养的摄入，于是身体的营养元素比较缺乏，从整体来看，笑笑长到18岁，身高也只有1.58，以前小时候没觉得自己和别人有什么差别，但是看到同龄人的身高普遍比自己高的时候，就产生了自卑感，加上身高太矮，穿不上什么漂亮衣服，也没能成为"衣架子"，于是笑笑开始寻找增高的方法。

后来了解到，女生身高增长还存在着的最后"冲刺期"，笑笑抱着最后的希望，在医生和营养师的指导下，顺利把握住了冲刺期，最终冲刺成功，长到了1.6,虽然仅仅是两厘米，但是身高整体的感官有了变化，笑笑也渐渐变得自信起来。

女孩身高最后的冲刺期是多少岁？

正常来说，女孩身高的最后冲刺期是19-23岁，虽然整体身高已经初成模样，但是并不代表身体内部的其他方面没有增长的空间，所以女孩仍然存在一个身高的冲刺期，这个机遇是否把握的住，关键还是看女孩自身的需求和努力。

女生重视身高的重要性：

1、体态获得更好的完善

女孩子毕竟还是外观生物，注重外表和形象，无论是穿衣还是打扮，都强调一个整体感觉，如果身高跟得上，那么整体的视觉感官就会得到加强， 也就是体态更加完整和完美，给人一种耳目一新的视觉感受。

2、个人发展和职场未来

工作以后，尤其在身高这方面会得到更深刻的体会，尤其是在一些有身高要求的职场中，女孩子的身高能够成为影响职业选择的因素，在面试的时候，形象更佳的女性，往往能够得到更多的机遇和选择。

3、穿衣打扮更自如

所谓"行走的衣架子"是有一定的道理所在的，身高比较端庄的女孩，在穿衣服上也比别人有更多的选择，可以更加自如地去选择自己喜欢的风格，在打扮上也更有心得。

把握最后"冲刺期"，让身高再蹿一蹿

1、冲刺期只有一次，抓紧机遇

小时候没有重视身高问题也没关系，长大以后还有一次最后的冲刺期，只要把握住这样的机遇，好好听取建议和方法，就能够抓住最后的身高增长机会，让自己的身高获得一定的提升。

2、注重营养和运动的结合

身体长高需要能量，所以一定要注重营养物质的摄入，补充蛋白质等营养元素，注重饮食的同时也要加强运动和锻炼，进行一定的结合，可以参与一些拔高性质的运动，比如篮球等，两者的结合有利于更快的增高。

3、保持良好心态，给予身体动力

在最后的冲刺中，每个人的增高条件都不同，身体内部的动能也不同，所以对于最后的增高结果不要太过执着，只要坚持就会有效果，但是即使效果未必达到预期也不要灰心，保持良好的心态，才能继续努力。

每个女孩都有一颗变美的心，长高也是一种不错的途径，如果小时候没注重身高问题，那么就一定要把握住成年后的最后一个冲刺期，让身高再蹿一蹿！

图片源自网络，若有侵权，请联系删除！

我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！