定州市开元学校

近视防控公益讲座

近年来青少年儿童的视力状况堪忧，引起了党和国家的高度重视，习近平总书记、孙春兰副总理等国家领导人先后就青少年儿童的视力问题作出过重要指示。

定州市开元学校为贯彻落实党和国家的精神，邀请视邦眼科马卫静主任等专家于2020年11月11日来我校进行近视防控公益讲座。

教育处副主任周薇娜主持讲座

德育副校长梅翔宇致辞

视邦眼科主任马卫静为我校班主任、教师讲授如何防控学生近视

近视防控小贴士：

一、近视的危害

1、远视力差，眼睛容易干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量；

2、中高度近视，会导致眼球突出，影响容貌；

3、升学、参军、考公务员和找工作受限；

4、近视患者其患白内障、青光眼的发病率高于正常人；

5、中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜脱离和黄斑变性而致盲。

二、近视是怎么形成的？

1.遗传因素；

2.近距离视物时间长；

3.学习姿势不正确；

4.不良用眼习惯；

5.忽视预防。

三、怎样预防近视呢？

学校--近视防控的主战场

1.尽量减轻学生学业负担（学科之间统筹兼顾，减少近距离用眼时间）；

2.改善视觉环境（灯光照度、调换座位）；

3.强化户外体育锻炼（课间体操、阳光亮眼操、增强上肢运动力量的运动项目，如乒乓球、羽毛球、单双杆等）；

4.加强学校卫生与健康教育（培养用眼卫生习惯）；

5.科学引导，合理使用电子产品（学习之外尽量不用电子产品，眼睛距离屏幕的距离不低于屏幕对角线长的3-6倍）；

6.引导学生定期接受视力检测，开展视力保健，提醒家长定期带学生到专业机构进行视力检查，建立个人视力档案，采取科学规范的防控措施，避免不正确的矫治方法导致视力下降；

7.老师要经常询问学生是否能看清板书、投影，课内注意提醒学生做到坐姿“三个一”；

8.充分利用校园宣传栏、板报等宣传爱眼护眼科普知识，利用班会、家长会等进行爱眼护眼科普宣传，增强学生和家长爱眼护眼的主动意识；

9.学校应定期组织教职员工开展多种形式的爱眼护眼培训和讲座。

家庭

1.尽可能提供良好的居家视觉环境（学习桌，学习灯）；

2.增加户外活动和锻炼（多在户外远眺绿色植物）；

3.控制电子产品的使用（每天30分钟左右，并注意做到间隔性远眺时间不少于10分钟）；

4.减少课外学习负担（课外辅导班、画画、钢琴）；

5.避免不良用眼行为（避免趴着、躺着看书）；

6.保障睡眠时间充足（9个小时）和营养均衡；

7.做到早干预，早发现。中小学生每年4次视力检测，建立持续跟踪的视力档案，关注孩子视力异常的迹象，比如：眯眼、走近看电视、常揉眼、歪头等。

学生个人

1.强化健康意识，做自己的小主人，强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识；

2.养成良好的生活和学习习惯。保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，不熬夜，自觉减少电子产品使用。

四、近视了该如何应对？

1.及时到专业医疗机构检查；

2.用科学的方法思考问题，不要轻信道听途说；

3.采取科学的方法控制近视度数增长；

4.正确的认识近视是不可逆的。

我校历来非常重视学生近视的防控工作，把保护学生视力、预防近视作为一项重要任务贯彻到日常的教育教学工作中，此次公益讲座是我校近视防控系列工作的一部分。

【E/N/D】

撰稿|周薇娜 编辑|张依曼 校对|鲁梦 审核|梅翔宇