青少年近视都是电子产品害的，现代高科技社会，电子产品越来越普及，所以对青少年儿童眼睛造成一定的影响，目前青少年儿童近视发病率越来越高，而且越趋于低龄化。

走到幼儿园你会看到有的小朋友戴着眼镜，小学生，戴眼镜的孩子更是多，那为什么近视的小朋友越来越多呢？

很多的家长会认为是孩子的学习压力大，用眼姿势不正确，或者是过多的接触电子产品等等，其实不止是电子产品会造成近视。

造成孩子近视有以下原因：

第一：现在小朋友有大量的看近的活动，比如说弹钢琴画画儿看书。

这些老师和家长认为都是非常好的活动，这样也会更容易让孩子近视，造成孩子近视的原因有很多，在城市里的视野不开阔。

缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用到远视，所以他远视功能就会越来越弱。

第二：呆在室内的时间太长了，在户外活动的时间太少了，生活的空间太狭小，孩子大多数的时候都在室内。

活动近距离用眼比较多，那孩子的眼睛适应性是非常强的，它会自己去调节，适应这个近距离，而且在屋内的时候多了。

看电视和玩ipad的机会也就多了，如果再不注意距离姿势，就很容易让眼睛过度疲劳。

第三：在户外好处很多，户外视野更宽阔，看的东西都比较远，睫状肌比较放松，常在户外运动的孩子比经常不出门的孩子视力更好，不容易近视。

第四：灯光强弱不当，或者是质量不佳，频闪严重，实际上眼科专家认为，现在的孩子看书写字灯光不是太暗，而是太亮了。

过强的光会让孩子的眼睛很容易产生疲劳，孩子需要的是柔和的光，写作业看书的时候，不能让自己的影子遮住灯光。

保证光线来自于孩子的左前方，所以晚上孩子看书写字的时候，可以选择能够调节明暗度的灯，将光线调到柔和为好

第五：现在更重要的是要有户外的光照时间，来抵消看近距离产生信号，每周累计要在14个小时以上。

也就是每天最好要2小时以上，这样能够有效的预防近视，我们看近的过程当中，还要记住一点，每半个小时要休息五分钟哦