滨州要下雪了？

今年立冬以来的“第一场雪”

就这么猝不及防的要来了！

而且还是雨夹雪！

一起来看看

最新预报消息

看看这温度

最低零下三度

以及一长串的

雨雨雨雨

雪雪雪雪

......

我们还是老老实实穿好羽绒服

大棉袄

大棉裤

大棉鞋

做好保暖吧

四场雨夹雪即将到达

那么未来一周

滨州天气情况如何呢？

近期还有几天要下雨

不过下周温度不断下滑

即将接近零度

立冬已过

天气变化大

一定要时刻主要防寒防风

冬天来了

疾病也最爱在这时候扎堆

6大器官最易崩溃

血管：遇冷易变脆

冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。

建议：时常测量血压、并将其控制在合理范围内；适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。

心脏：最怕温差大

冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

建议：外出要保护好头部和手脚，尽量佩戴手套、帽子和围巾；睡前用热水泡泡脚；洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。

肺：雾气最伤肺

冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。

建议：冬季晨练不要太早，最好等9点左右、雾气散去后再锻炼；雾霾天外出要戴上口罩；积极补充水分也有助养肺。

胃：代谢会变慢

冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。

建议：多吃牛、羊肉等温性食物，有助增强御寒力。怕冷的人，可适当放些葱、蒜、生姜；容易上火的人最好配上白萝卜。

鼻子：病菌易入侵

鼻粘膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进去肺内，增加了呼吸道感染几率。

建议：睡前用温淡水盐水清洗鼻腔；或将热水倒入杯中，缓缓深吸水蒸气，每次约十分钟，早晚各一次，能滋润、清洁鼻粘膜。

耳朵：御寒力最差

耳朵、鼻子、手、脚部都处于神经末销，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有冻得头疼的感觉。

建议：外出时最好带上耳罩，进入室内时可以用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水敷贴，以免加重症状。

没想到2020年冬的滨州第一场雪来的这么早！你做好准备了吗？

注意添加衣物！

扩散提醒！

◆本文来源：中国天气网、滨州滨州、寿光网、网络等

◆编辑：滨小州（微信：wei1021）

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