原创：冉/辅食记与食物恋

夏天喝什么？必须是冷饮啊！但是众多市面上的冷饮都是含糖量很高的，喝了可能心里会有负担，那么今天我就来分享一款少糖、健康、养生的饮品。这是我自创的饮料，以百香果为主味道，加上了少糖的养乐多，居然出奇的好喝！而且这款饮料也很好看，作为聚会饮品也是相当不错的。

【食材】

酸梅汤：乌梅50g，山楂20g，甘草8g，冰糖适量，饮用水适量。百香果特饮：百香果2个，薄荷叶5-8片，少糖养乐多5瓶，冰块适量。

【做法】

接下来我分享的是百香果特饮的做法。首先将两个百香果切开，将里面的果肉挖出来放入大杯子里。

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接着加入冰块，这是我事先用饮用水冻的冰块，加多少冰块取决于个人爱好啦。

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加入薄荷叶，薄荷叶加多少也凭个人喜好，有人不喜欢薄荷味也可以不加。

倒入养乐多，然后用勺子搅动均匀，使飘在上面的薄荷均匀的沉下去。

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最后在顶上装饰一枚薄荷叶即可。是不是很好看啊！

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玻璃杯上有一些水汽，恰恰是因为冷饮的缘故，看着就觉得清爽。百香果也是酸甜口儿的，配上薄荷稍微清冽的味道，相当好喝。

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夏天来这么一杯，感觉整个世界清爽了！

【流程回顾】

  1. 百香果挖出来放入杯子中，加入冰块、薄荷和少糖养乐多，搅拌均匀后最终以薄荷叶顶端点缀即可。

【重点与窍门】

  1. 食材的比例都是按自己喜欢来放。
  2. 这款饮品我觉得都是冷着才好喝，对于吃不了生冷东西的人请慎重哦。

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