宝宝几岁和父母分房睡比较合适？|分房睡|哭闹|小雅|新生宝宝|盖被子

宝宝多大该和爸爸妈妈分床睡呢？这是很多父母都会考虑的问题。

其实对于孩子分房睡这个问题，真的需要爸妈万般注意做决定。太早或者太晚都不行，太早让宝宝分房，会让宝宝觉得没有什么安全感，出现焦躁不安、哭闹的情绪，久而久之，不利于心理健康发展，性格也会变得悲观、胆小、不自信；太晚分房的话又会让宝宝形成过度依赖，难以适应新的环境。

我个人的想法是：新生宝宝要和父母同睡，孩子在2-3岁的时候可以慢慢培养他分床独睡，4-5岁的时候，比较适合让孩子自己分房独睡。

因为孩子在5岁左右便开始会有性别意识，知道自己是女宝宝，不适合一直和爸爸待在一起睡，男宝宝也不能一直跟着妈妈睡觉，必须要自己独立起来。

分房睡的好处除了能够培养孩子的独立性以外，还可以帮助孩子克服恐惧感，也能够提升孩子的睡眠质量，孩子会睡的比较早，就有助于养成早睡早起的习惯，对于促进大脑发育是有帮助的。

而且也能促进夫妻的关系，分房睡以后，可以夫妻两人轮流来照顾孩子，给孩子讲故事，分工也可以明确，让爸爸知道妈妈的难处，以后就会更加疼爱妻子以及孩子。

对于孩子分房睡这个问题，有些家长就显得操之过急了，这样反而对宝宝影响是不好的哦。

我的邻居小雅，从其他妈妈那里听说孩子要多独立，最好要培养他早些分房睡，所以孩子三岁的时候，小雅就迫不及待想让宝宝学着自己睡觉了。

这天晚上，小雅为孩子在另外一间房铺好了床，还将宝宝的衣服、玩具搬到儿童房去了，晚上的时候，孩子照例想来房间找妈妈一起睡，却被小雅锁在门外，还和他说“你今晚怎么也不准过来，必须得自己睡，不然打你屁股。”

就这样，孩子在爸妈的门外哭了一晚，第二天小雅起床，发现孩子就坐在她们房间门外，抱着枕头哭着睡着了，可怜巴巴缩成一团，小雅真的是又无奈又心疼。

小雅很是发愁，于是将这件事告诉了自己的好闺蜜丽丽，丽丽说“哎呀，你都没有让孩子有个适应过程，就这么硬直直分房了，孩子怎么可能那么快就学会自己独自睡嘛，何况，孩子才3岁，也不需要这么着急的呀，得慢慢来。”

如果真逼太小的孩子分房睡，他们也会潜意识存在一些心结，会觉得爸爸妈妈是不是不要他了，才会让他一个人睡，久而久之还可能会形成焦虑障碍哦；但是如果孩子上了小学还是没有分房睡的话，那就是有点晚了。

之前我看过一个这样的案例，一位30多岁的男人，到现在还和爸妈睡同一张床，只是因为儿时的时候，他的父母没有训练孩子分房睡，即便家里还有多余的房间就是不肯自己睡，他妈后来想要他分房睡的时候，就觉得越来越不习惯了，索性一直到现在，都跟母亲睡在同一间房间。

这样的状况其实是不利于孩子成长的，以后也会让孩子丧失掉独立生存的能力，即便到了陌生的环境，也会非常不适应，觉得没有父母在身边，就会干不了什么事情，疑心重，缺乏安全感，甚至患上社交恐惧症。

所以即便是想让孩子独立睡觉，家长们还是得重视这个问题，如何让孩子更好独立分房睡呢？父母们不妨掌握好以下这些小技巧。

4岁以下的孩子可以选择先分床但不分房

毕竟在孩子们的心里，爸爸妈妈就像自己的守护神，听到父母在自己身边，即便是睡觉的呼吸声，也会觉得倍儿安心。但是如果没个过渡过程，也不是这么强行来的呀，宝宝毕竟还小，安全感大多来自于父母的陪伴，想一下子就适应，让自己独立分房睡还是比较难的。

想让孩子独立自主一些，首先得有一个循序渐进的过程，因为之前孩子都会依赖父母，一下子就分开难免会产生分离焦虑；不妨试试先同床不同被，接着是先同屋不同床，让孩子有一个适应的过程；月龄小的宝宝，不妨给他准备一个专属于自己的小被子，或者床中床/婴儿床，或者一方面这样也可以防止爸爸妈妈，熟睡之后压到孩子，另一方面，孩子也不会有太多抗拒感。

毕竟是还和爸妈在同一个房间，有熟悉的感觉存在，且孩子也在父母可视的范围内，比较有安全感，慢慢的也会适应得比较快。

注重睡前陪伴

对于小孩子来说，内心是极度敏感的，特别是对于分房这种事情，如果强硬着来，可能反而会弄巧成拙，所以家长也要注重睡前陪伴；如果孩子准备要独立分房睡了，在睡前就得做好陪伴工作。

比如和宝宝讲故事，读绘本，参与互动，告诉他自己现在是小大人了，应该学会勇敢，这一系列的心理暗示，也可以让孩子心安和理解，做好充分的准备，接受和爸爸妈妈分开睡的事实，这样实施起来也会比较有效。

给予宝宝熟悉的安心感

毕竟和爸妈分房睡觉之后，自己初期会感觉很不适应，去到新的房间会有陌生感，少了很多莫名的熟悉感，所以他们才会恐惧，会害怕，会不安，会觉得孤独。

做父母的当然也要关注好宝宝们的心理健康，尽可能在宝宝的房间放一些比较熟悉的物件，比如宝宝自己的被子、毛绒玩具、小物品等等，让孩子在新的房间也会有归属感，有种熟悉的安心感，这样可以加速他们对缓解的适应力，更顺利进行入睡。

很多宝宝不肯分房睡，还有一个是胆子比较小，怕黑暗，没有父母陪伴在身边，极为没有安全感，针对孩子这个问题，我们可以给孩子的房间安装一个小夜灯，既不会太亮影响到睡眠，又不会太暗看不清东西。

这样可以增加孩子的安全感，毕竟一睁开眼就有看清房间，对于孩子来说，也能减少对黑暗的恐惧感，加快孩子适应独自睡眠的习惯。

跟孩子来个小约定

想让孩子成功分房睡，还少不了爸爸妈妈的引导和助力呢；父母最好在孩子睡前陪伴一会，并且得空之余，可以和孩子来个小约定，举办一个小仪式，宣布今天开始就是孩子的独立日，可以拥有属于自己的小天地，且必须要遵守这个规矩，如果做到了就会有小奖励，如果没做到也会有惩罚的哟。

且在约定的时候，也可以告诉孩子，你的房间也不会锁，如果有需要的话，爸爸妈妈也会赶来进行帮助，千万不要害怕，这样也会让孩子安心许多。