怀化新闻网讯 （记者 易达）为帮助公众提高防控糖尿病等慢性病的意识，自觉养成良好的健康行为和生活方式，11月14日，是第14个“世界糖尿病日”， 当天上午，怀化爱尔眼科医院、怀化优唐糖尿病健康管理中心及怀化市中医医院等相关机构一同在市委休闲广场开展糖尿病防治科普宣传与健康义诊活动，致力于糖友优质健康生活。

义诊现场，怀化优唐糖尿病健康管理中心的专业工作人员免费为前来咨询的居民群众测血糖、量血压，还发放了关于糖尿病的科普资料，积极宣传糖尿病危害、糖尿病防治等知识，帮助大家降低糖尿病发生风险。针对咨询者的疑问，营养专家进行了耐心地解答，并指导糖尿病患者合理用药，在饮食治疗和运动治疗等方面进行了专业的指导。

“糖尿病患者在逐年增多，应保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。”怀化优唐糖尿病中心的营养专家潘总介绍，患糖尿病的原因有很多，比如说不健康的生活方式、高脂高糖饮食、缺少运动等。正常人的血糖一般空腹＜6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，超过这个界限就需要提高警惕。糖尿病患者有典型的“三多一少”： 多尿、多饮、多食、体重下降，不典型的症状包括皮肤瘙痒、饥饿、视物模糊、疲倦等。

营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病患者的五项综合治疗措施。通过此次世界糖尿病日的健康义诊活动，怀化优唐糖尿病健康管理中心的专业人员现场将糖尿病防控的科普知识送到了居民群众身边，形成了浓厚的糖尿病防治的宣传氛围，提高了大家对糖尿病的认识，并告诫糖尿病患者应如何采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。