“有多少人，当妈后就靠一口仙气吊着？”
朋友L说：“我家小宝做作业不专心，边写边玩，要拖到11点多才写完。”
“拖拉这件事本来就很烦了，婆婆虽然不每天说，但时不时就要刺一刺我，什么‘孩子拖拉就是你没时间陪他’、‘教育孩子要花心思’之类的。这怎么这么难啊！”
L的情况，在妈妈圈并非个例。
家长要怎么做才能让拖拉的孩子快速动起来，进而养成良好的做事习惯？
先举一个我家孩子的例子。
豆豆从小都要我哄睡，有一段时间我加班晚，老公各种办法花式哄睡，他自己都睡着了，孩子却在床上闹腾着不肯睡，一定要等我回家。
我很急，都说孩子睡眠不好会长不高，这能怎么办啊？
我就发现，很多妈妈都跟我一样，已经尽心尽力陪孩子了，可总是有这样那样的问题。
而且一旦出现，各种指责就首先针对妈妈：
都是因为你工作太忙！
唉！这样下去不行啊！你们两个得有一个顾家！
当妈了还是得以孩子为重……
遇到这种问题，来看看我的朋友L是怎么做的？发现孩子写作业拖拉这个毛病，然后又被婆婆批评了，L跟大多数妈妈一样，想拼命做点什么：到处问育儿专家、牺牲自己时间多陪他、把很小的问题放大……
一段时间下来，L说：“每天深夜陪完孩子写作业，把孩子折腾睡着之后，打开电脑写方案，是我最怀疑人生的时候。唉，我还可以怎么做？”
我告诉她：“你不是做得不够，你是做得太多了。”
我知道L平时陪孩子做作业的时间很长，一个晚上没有3个小时做不完。
我建议她，不要陪孩子做作业，要让孩子陪你做作业。还有一个要点就是，一定要让做作业变得越慢越好。
逆向思考，越慢越好
看到这里的家长，可能觉得奇怪：我想让孩子快点儿写作业，你怎么说越慢越好呢？
别着急，先听我说完具体步骤。
第一步：你跟孩子说：“我现在有一个方案要写，但我写得好慢哦，刚好你做作业，你也做慢一点陪我哦！”
这里的重点是：让孩子做作业陪你，而不是让你陪孩子做作业。前后颠倒，心态有天壤之别。你可以自己体会下。
第二步：跟孩子说的话变成“你做慢点等等我”，从你监督孩子变成孩子监督你。
第三步：完成上面两步之后，结果是孩子做得比以前快了，你要表现得略微失望：“哎呀，怎么搞的？你以前不都挺慢的吗？”
如果这次孩子还是写得很慢，你要给予鼓励：“了不起，你真的可以做到这么慢啊！”
我知道，你乍听到这套方法，会觉得有点儿不靠谱，真的有用吗？
但是，我身边很多朋友都用了这方法的，你猜结果是什么？
孩子做作业的速度普遍变快了，有的快了15分钟，有的快了1个小时。
好笑的是，这些孩子做完作业后的台词，惊人地雷同：“妈妈，今天我实在慢不下来，我已经做完了，你加油哦。”
当然，也有个别贴心的孩子和以前一样做得很慢，他想全程陪你，虽然很慢，但他们在做作业时候的专注程度惊人地上升了。
原因是什么呢?
这个方法制造了一种奇妙的环境：“慢”变成了被父母期待的表现良好的行为，“快”反倒变成了挑战父母，刺激父母，给他们出难题的方式。
你注意到了吗，现在有这样一个反转，以前用“不专注，慢慢做”来对抗父母的撒手锏已经没有用了，孩子只好把它给扔掉。催促这个破坏专注力的漏洞就被堵上了。
这个方法同时也堵上了贴标签这个漏洞。孩子的“慢”不会被解读成“我就是个没有专注力的人”，而是被解释为“妈妈要我慢，我才慢的啊”或者“爸爸要我慢，我才慢的啊”。
孩子不会认为自己的“慢”是个不可改变的问题，这样还会增加孩子对快慢的掌控感。
这背后隐含的逻辑是：“既然我能想慢就慢，那我想快的时候，我也是可以快起来的”。这时候孩子收回了主动权，真正在掌控自己的学习节奏。
那么带来的一个好处是什么呢？就是孩子相信自己有时候是可以慢的，有时候是可以快的，比如考试的时候。
这么一来，孩子就变成了一个有自主能力的人。
掌握诀窍，更加轻松
为什么我们总是处理不好孩子的坏习惯？通常我们会把原因归结到：孩子还太小，我做的还不够多，我要多做一点。
比如：
孩子写作业不专心，我就陪在边上监督他；
孩子做事情拖拉，我每隔五分钟过去催着；
孩子早上起不来床，我就拉他起来，给他穿衣服……
现在我们知道，每一次的参与，其实在扩大孩子的问题。就拿写作业来说，不少孩子形成了依赖情绪，大人不陪着，他就写不完。
你可能会辩驳，“我是为了孩子好啊。我也不想来管他，可他不自己想办法解决啊。我能怎么办？”
其实很简单，换个方式——少做一点。
就拿孩子背课文来说，怎么让孩子快速背出九九乘法表？
你想到了什么方法？比如下面几个选项：
让孩子自己背，隔几分钟去看看；
陪孩子一起背；
陪着孩子，让他边抄边背……
这些方法都有用，但过程有多痛苦，相信不少父母都有体会。
而更轻松的方法是：只许读，不许背。
你可以跟孩子约定进行一场比赛：两天时间，比赛谁读九九乘法表更顺溜、更好。赢的人可以决定接下来一周晚餐的菜谱。
比赛只有一个条件——谁都不许背。因为大家都要边看边读，如果是靠背下来的，速度上就占便宜了。
孩子很“狡猾”，他才不听我们的，不少孩子偏要偷偷背下来。另外一些孩子会选择读，但他读啊读啊读啊读，不知不觉也达到了能背的程度。
你可能会惊叹，还能这样啊？
这个方法是资深心理咨询师李松蔚老师提出来的。这个方法的背后是策略治疗里的“悖论干预”，一种非常厉害的心理咨询技巧。
比起陪着孩子死记硬背，甚至不停地抽查，这个方法是不是更轻松？
给你方法，也说原理
说了这么多，家长肯定还有很多问题希望得到回答：
挑食，吃饭难，又哄又骗，就是不肯吃；
晚上迟迟不肯睡，早上怎么喊都起不来；
做事情磨磨蹭蹭，一点时间观念都没有；
做事专注力差，学习常分心，说也没用……
为了纠正孩子的行为，家长们绞尽脑汁，好话说尽、打骂吼、威逼利诱……都不管用。
怎么样轻松让孩子摆脱坏习惯？《3-15岁儿童习惯养成课》有你苦苦寻找的答案。
这门课是帮助10000个家庭解决孩子的问题、Momself创始人崔璀老师主讲，北大心理学博士、系统家庭治疗师李松蔚老师担任顾问，因材施教，帮助家长轻松解决孩子的坏习惯。
这门课不只是给出理念上的东西，同时给出看得见、摸得着的动作。
这些动作跟家长们惯常的尝试完全走在不同的方向上，乍一看匪夷所思，甚至南辕北辙，但它们反而能带来我们期待的结果。
就像“不许背乘法表”而最终让孩子背会了乘法表一样，它是悖论的，也是简洁的，实用的。
请相信，对孩子好，并不是只有给他更多的东西。有时候，换个思路，少给一些，有奇效。
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