专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。
我是一个备受原生家庭困扰的女孩子，在很多电视剧：欢乐颂、安家、都挺好里都可以看到我的影子，在我开始有意识想要找寻自我开始，我踏上了漫漫的寻找自我和力量的路途。现在算来，也已经经过了7年的探索，在这7年里，经历了迷茫、抑郁、绝望、不断的自我挖掘。
在此期间看了无数的书籍：从张德芬、武志红一直到学习体系的心理咨询，再到催眠，也参加过老师的小型疗愈团队，就是那种每周一次，延续一年的陪伴组织。随着各种疗愈的方法以及领悟，慢慢的知道了自己的问题所在，但却一直卡在这个节点里，知道自己出了什么问题，但迟迟无法面对和解决，也曾经焦虑无比，也放慢了学习的脚步，于是在不断的反复中生存着。
好在，我从来相信我一定有重生的一天，从来也不曾放弃，在修整了一段时间后，又进行了一对一的教练辅导，每一次都有好的转变，但穿破自我的那一刻迟迟无法到来。
在偶然的刷朋友圈的时候，发现了自己的同学包大人的课程介绍，瞬间动心了，当然当时也面临着一些现实层面的问题，最最主要的就是：没有什么动力。尤其在规划日后的人生时，一直觉得没有力气。这个也是我问题中比较突出的部分。
我先和大家说说我的几个核心无法突破的问题所在
一、我之前做什么都不太有动力，包括赚钱、关系，我也采访过很多人，问别人他们的力量来自于哪里。但是一直没有找到过我的力量；
二、我一直觉得自己知行无法合一，内在一直有冲突；
三、之前跟父母之间的恩怨一直无法缓解，无法面对。这三点对我来说一直是最大的问题。
14天说长不长，说短不短。但是对我来说，是一种蜕变，或者说是重生。之前也学习过很多课程，也知道自己的问题，但是始终无法突破。所以这次课程，解决了我的三大核心问题，我的力量开始回归，内心开始合一，不再冲突和焦虑，对于父母也产生了慈悲心，原来的我过于执着。
我觉得我一下子有一种眼神清明，嘴角微笑，很愉悦的感受。感觉世界发生了变化，我的力量感和价值都获得了很大的释放，所以这个训练营对我是一个非常非常大的帮助。特别是这张图，底部的自我价值部分，极其极其的重要和关键。我希望我将来能够活成那种，任由风吹雨打，我自岿然不动。我可以很自在的生活在这个世界上，不给自己留下任何的遗憾。
以下是我的作业，就是这个作业，忽然打开了我的意识之门，通过原来的场景还原，和父母进行了意向上的对话，令我觉得神奇的是，我竟然可以代表父母切换，完成了和自己的对话，在此同时，也完成了和解。
一、通过疗愈金钱的内在小孩，发现了一个影响自己很深的金钱信念。
我记得小时候，那个时候我刚刚回到父母身边，我和他们分离了10几年了，实际上小时候从来也没有见过，当时我想吃香蕉，就问爸爸拿钱想去买，我当时觉得，如果他爱我，就会买给我吃的，也算是作为女儿对爸爸提出的第一次要求，他应该不会拒绝我的，爸爸在厨房做饭，我在厨房门口问爸爸的：爸爸，我想吃香蕉了，可以给我买吗？但当时爸爸犹豫了一下说：必须经过妈妈的同意，我稍微有点点失望，这么简单的吃香蕉的事情他难道不能做主吗？后来，我还是打消了疑虑，鼓起勇气，我兴高采烈的问妈妈，妈妈，我想吃香蕉可以吗？当时她的反应我一直难以忘怀。妈妈带着很奇怪的笑容回答：你想吃香蕉啊，天上的星星吃不吃，月亮吃不吃。你怎么不上天呢？当时我很生气，妈妈继续接着说：你还有脸生气，你赶紧去死吧，死了也不用我再养你，死得越远越好，别再让我看见你！当时我眼泪夺眶而出。跑步离开了院子。她继续在叫喊着：你可以上吊自杀，也可以跳河。
当时的幼小的我想，不就是吃个香蕉吗？不买不就买，为何要如此侮辱我。她为何如此恨我？从此我下定决心：我以后再也不会问家里或者任何人要钱，或者要喜欢的东西。如果自己想要什么东西，不要问别人要，要靠自己去获得。否则就会受到侮辱，看别人脸色，听难听的话。这件事情发生后，我形成的与金钱相关的信念是：伸手去要钱或者东西，会被侮辱。 所以我一直不敢谈钱，不会主动争取应有的价值或者要东西。
通过这次练习，我终于发现，这件事情给我的金钱观造成了很大的影响：一个是觉得自己不值得被爱，一个是感觉金钱给我带来了侮辱感。原来我这么讨厌金钱，是来自于这个场景，我一直不明白自己对金钱无感的原因，现在忽然找到了根结所在，绝对是一个很大的转机。这个发现我觉得很重要，这些信念妨碍了我和金钱的亲近。
二是通过和死党的角色扮演，我从对父母的不满中发现了我对他们深深的爱和理解。
角色扮演1：女儿和母亲
女儿（死党扮演）：妈妈，我想你一定有很好的理由，每天都痛苦金钱，其实你不愿意花钱给我买东西，是因为太穷了，是吗？
妈妈（我扮演）：是啊，我小时候也很穷，家里的钱都给其他哥哥姐姐花了，尤其是哥哥弟弟，我吃饭生病都没人管，现在家里也没钱，我也要把有限的钱花在你哥哥的身上。毕竟是男丁，将来是我的希望。
女儿（死党扮演）：所以，你只能把更多的钱花在其他地方，而没有更多的钱给我买吃的。
妈妈（我扮演）：在我原来的家庭里，也是这样的，女孩子不会受到太好的待遇，在有限的金钱下，我只能委屈你了。
女儿（死党扮演）：嗯，所以，你也很内疚，当我要钱买东西，或者有喜欢的东西时，你内心很煎熬，你当时的情绪发泄不是因为我，而是因为恨自己的无能是吗？
妈妈（我扮演）：我当时不会表达情绪，我就是想断了你的念头，以后你就不会再提了，这样我也就轻松了。
女儿（死党扮演）：所以，你并不是不爱我是吗？你只是无法面对我。只是采取的方式比较激烈？
妈妈（我扮演）：我从不知道什么是爱，小时候能活下来就是万幸，我能让你吃饱穿暖就已经仁至义尽了，你已经比我幸福很多了。这已经是我对你的爱的呈现了。
女儿（死党扮演）：你知道吗？我当时看到你的状态被吓坏了，我不知道自己犯了什么错，你为什么情绪失控，如此愤怒，还说出让我很伤心的话。我很难理解，我以为你很恨我。原来不是的。你只是没有控制好自己的情绪。
妈妈（我扮演）：我也有很多伤痛，能给你的也就只有这些了，你想要更多的，我也给不了，这个世界也没有人帮我承担我的伤痛，妈妈情绪失控，很抱歉。发现：我过度承载了母亲的苦难，那是她的世界，她必须要去面对。我也没有那么的不堪。我是值得被爱的。
角色扮演2： 女儿和父亲的对话
女儿（死党扮演）：爸爸，我有个话题不太敢跟你探讨，我今天想鼓起勇气跟你探讨，你看你愿意和我说嘛？
父亲（我扮演）：可以啊
女儿（死党扮演）：在我们家里，妈妈一直对我不太好，钱给哥哥用，也不支持我上学，我买东西也不给，是她不爱我吗？你能告诉我你怎么想吗？可以告诉我你有过的想法吗？
父亲（我扮演）：你妈妈比较要强，原来的家庭也比较苦，重男轻女的背后是自己也受了很多苦，对于男丁比较重视，家里也不是很有钱，所以，会有一些偏向。
女儿（死党扮演）：我记得妈妈告诉我，当时怀我的时候，要去把我打掉，去了三次也没有成功，总是一个医生，最后还是生下了我，不愿意生我是因为觉得女儿是个赔钱货吗？
父亲（我扮演）：这倒也不是，怀你的时候和你哥哥时间太近，身体不好，再说也不知道你是女孩，家里也确实比较穷，觉得负担大。和你没有太大关系。
女儿（死党扮演）：上次我说要买香蕉吃，你很犹豫，然后母亲生气后，你怎么想的呢？
父亲（我扮演）：你妈妈就这个脾气，家里都她说了算，确实钱也比较紧张，这个事情，我内心也很愧疚，你要是真想吃，爸爸给你买。
女儿（死党扮演）：不是的，不用买，如果我知道家里困难，也不会提这个要求的，只是妈妈的状态吓到我了，而且让我觉得很害怕，觉得她好像很不喜欢我，好像很恨我是的。
父亲（我扮演）：她和亲人都不太亲近，可能和她原来的家庭有点关系，据说，父母也是重男轻女，她基本没人管，生病也是自己扛，吃不饱，被打被骂。应该说没有体会过被爱，所以也不太会表达爱。
女儿（死党扮演）：可能也是我反应过度了，我一直无法释怀你们没有把我留在身边，把我送了出去，所以，有抵触，有时候也有意无意的挑战你们，和你们的关系也一直有些疏远。
父亲（我扮演）：当时把你送出去，我们也是仔细衡量，之所以我没有反对，是因为，把你送到上海，那个环境会比较好，你也不会太受苦，你爷爷也喜欢女孩，我们当时分居两地，两个孩子是在顾不过来。
女儿（死党扮演）：好的，我知道了，这么多年的积怨，也释怀了。我看到了受苦的母亲付出了很多，她从小没有被爱的经历，使得她的性格变得古怪，这么多年你也受苦了。感谢爸爸今天和我的交流，我舒畅多了，我不觉得是因为自己不好，你们才不要我，才不给我买吃的，这点就足够了。
父亲（我扮演）：是的，很多年，我也觉得对你很愧疚，基本没有看到你长大，没有在身边照顾你，爸爸，和你说一声对不起。
做角色扮演之前，我有很多的情绪在变化，有悲伤、有委屈、有困惑、有不解、有抗拒、有内疚。也有一些纠结，经过一段时间的阻抗，还是定下神来，做了梳理，神奇的是，我竟然可以回答每一个关于女儿的问题，从妈妈和爸爸的角度。而且很顺畅和自然。
最后我发现：对于当年父母决定的初衷有主观色彩，一直觉得父母关系不好，是因为我的原因，我也过度承担了他们的苦难，背负了不该我背负的东西，那是因为我对他们的爱。如果在生命中，他们都无法照顾好自己，爱自己，自然就无法很好的爱我。而我，需要自己爱自己。而真相从来都不是如此的，我一直很棒，我有价值，值得被爱，这些都不是我的错。不再怀疑自我价值，不再从外在求爱，运用自己的智慧和创造力，来开创自己全新的生命体验。我的生命承载力油然而生，让自己觉得扫清雾霾，更加的清晰起来。
非常感谢这14天的学习旅程，让我冲破了迷雾，突破了自己的最后一道屏障，使我收获了力量的回归、身心的合一、以及对父母的和解。所以，对于我来说，这是一种生命的蜕变。
所以，任何时候都不要放弃自己，只有真实的接纳自己，完成自我价值的建设，才能打好生命的地基，有足够的承载力去承载一切关系和工作，大概一切关系顺畅之后，就有足够的动力来发挥自己的智慧和创造力，财富也会随之而来，心灵肥沃，才能支撑财富的肥沃，愿陪伴大家一起收获一个更好的人生。
我大概花费了7年的时间，逐渐走出迷雾，我也想可以将我的经历和体验分享给大家，陪伴在大家身边，见证更多的朋友找回自我和力量，扩大自己生命的承载力，然后充分的发挥自己的智慧和创造力。加油。
作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。
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