小雪将至，女士多喝它，暖身又补气血，脸色红润显年轻

小伙伴们，马上就要到小雪的节气了，相信很多地方今天都下了第一场雪，是不是都感觉特别的冷，我就感觉手脚冰凉，而且天气干燥，皮肤状态还不好，这时候我们最好是要喝一点滋补的汤水，补充气血。

今天就给大家分享一个苹果红枣银耳羹，银耳有滋阴润肺，益气清肠的功效，常吃还可以润肤，让皮肤红润显年轻，红枣可以养血安神，苹果有宁神安眠，缓解疲劳，延缓衰老的作用，把这三样一起熬成汤水在合适不过了，入口香甜而不腻，润滑软糯，好喝又滋补，最适合女士食用了，暖身又补气血，手脚不冰凉，再贵也舍得，现在就让我们来看看制作方法吧！

首先我们要把银耳用凉水泡发，在去蒂清洗干净，撕成小块，在往锅中放入适量的清水，煮开后把银耳放进去，用小火慢炖一个小时左右，把里面的胶质都煮出来。

苹果去皮去籽切成小块，红枣也要去核，等时间到了就一起放进去，还有冰糖，煮十分钟左右，就可以出锅了。

这样一锅润肺美容的甜品就制作完成了，润滑软糯，美味又有营养，有喜欢的小伙伴就在家试着做一下吧，女士多喝它，对身体好，还能让皮肤光滑细嫩，看起来特别的年轻！

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