每当洗头时，头发大把的掉落，总是让患者感到心中不安，生怕头发一直掉下去，自己成为秃子，这已经成为了很多人的心病。脱发不仅致使患者颜值下降，更是有部分患者产生严重的自卑和不自信心理。那么脱发怎么办怎么治疗呢?

小梅今年28岁，年纪不大的小梅，已经脱发三年多了，初期头发大把大把的掉落，仿佛没有休止的样子，逐渐导致了头顶发缝越来越宽，头发分界线两侧头发稀疏，雪白的头皮常年裸露在外，显得十分扎眼。直到小梅遇到了这款防脱生发产品(详见上方我的名字)，严重的脱发症状才逐渐好转，不但头发不掉了，原本稀疏的头顶，头发愈加浓密起来。

专家指出，小梅之所以出现头顶头发稀疏，头皮裸露，是因为掉发速度和数量大于新发的生长速度和数量，两者之间无法保持一定的平衡，从而出现各种脱发症状。而导致新发不长或者生长缓慢的主要原因在于人体激素分泌异常所致，同时也会患者的饮食、精神、压力、睡眠、遗传性等多种因素息息相关。

针对女性脱发的治疗，在结合脱发的原因，专家建议从以下两个方面入手解决女性脱发问题。一方面患者可以和小梅一样，使用这款专业的防脱生发产品(详见上方我的名字)，其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，深受广大脱发患者的喜爱和推崇，自上市以来，已经帮助成千上万的脱发患者成功止脱生发的目的。另一方面，患者也可以通过日常生活中的一些方法，也可以有效缓解脱发症状，或起到促进毛发生长的效果。具体建议和方法如下：

一、按摩头皮：头皮环境的好坏直接决定了头发的生长速度或质量，因此经常按摩头皮的话，可以有效的促进血液循环和新陈代谢，从而保证毛囊从血液中或缺足够的营养物质，促进毛发的健康生长。患者可以使用双手，从前到后依次按摩，动作要轻柔，不可太过用过，每天坚持按摩三到五分钟即可。

二、适度清洗头发：头发长期处于空气中，与灰尘、头油油脂混杂，从而造成头皮环境脏乱，因此，有效的清洁头皮环境，也是防脱生发的一个重要环境。建议患者使用弱酸性洗发水，在配合护理功效的护发素，不仅可以使头发柔顺，也可以更好地养发护发。

三、饮食调整：饮食是否合理也十分重要，经常食用过于油腻和辛辣的食物，患者往往头发更加油腻，脱发更加严重，这类食物尽量少吃。同时，多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以有效减少头发掉落和油腻的情况。

四：心情舒畅：心情不好、心态不好，都是防脱生发的大忌。患者应该通过一些方法适当地纾解自身的情绪，可以尝试深呼吸、听音乐、看书等方式转移自身的注意力，从而舒缓个人精神状态，达到促进毛发生长的效果。

综上所述，脱发的治疗不仅需要专业的防脱生发产品，同时还需要患者从自身做起，通过调整自身的生活方式，在配合有效的治疗方法，两者相结合，才能有效的解决脱发问题。