1.改善情绪。不单单是要改善孩子的情绪。首先家长的情绪要先控制住。
2.训练自控力。提升注意自控力的时候我们家长尽量安排一些时间计划，让孩子觉得自己是有自控力的，是可以控制自己的。
3.任务管理和时间管理。尽量把任务分解，让孩子一点点的、从最简单的那部分开始去做，减少他放弃的机会。在时间管理上，我们首先要让孩子去看时间。有了时间意识他才知道要去管理时间。
4.增加同伴交往的能力。克制住不要和小朋友去发生冲突，有生气的事情发生的时候，有能力的去表达自己的观点，去作出解释。

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