天至，寒气渐起，在这样的季节，喝什么茶好？喝生茶养生还是喝熟茶更养生？冬天到，人身体要有收敛之气。根据冬天季节的特性，不二己阅君提醒你，冬季可以多喝普洱熟茶，少喝普洱生茶。

在寒凉的冬日，喝一杯熟茶，凝神聚气，滋润身心，是不二之选。

冬天喝普洱熟茶的5大好处

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1、 提高抵抗力

冬天，随着寒气渐入，人体需要消耗更多的能量，对能量与营养的要求也会提高。普洱熟茶甘温，助养人体阳气。在这样的时节，泡上一杯普洱熟茶，不但可以增强身体的免疫力，还可以起到防病的作用。

如果，这时候，你还是喝绿茶类的茶，会感觉很不舒服。不是茶的问题，是季节的缘故。尤其是手脚容易冰冷的朋友，一喝绿茶类的茶，身体的不适感会非常强烈。

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2、暖胃安神

普洱熟茶相对普洱生茶对胃的刺激更小，不仅养胃保护胃黏膜，而且能促进肠胃蠕动。长期饮用有助于通便，预防便秘。对于有便秘烦恼困扰的朋友来说，是一大福音。肠胃是我们的第二个大脑，肠胃顺畅了，人也会舒畅很多。

在寒风瑟瑟的季节，喝一杯熟普，你会感到全身里里外外，都是通体的温暖和轻松。

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，消除疲劳。

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3、消食去油

现代人工作压力极大，应酬颇多，又难以回避。经常性大鱼大肉，胡吃海喝，会增加肠胃的负担。若此时，喝一杯普洱熟茶，可以消除油腻之余，还能帮助肠胃消化和吸收。

如果没什么胃口，喝一杯熟茶后，胃口也会大增哦。茶中的咖啡碱和儿茶素能使人体消化道松弛，提高胃液份量。

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4、除冬燥

适当喝点茶，不仅能生津止渴，还能滋润身心，缓解秋燥带来的不适感，让你舒适的度过冬季。

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5、润肺

干燥的冬季，容易引发人体呼吸道的问题，这时，可以喝点柑普茶。陈皮具有理肝顺气，燥湿化痰的作用，是冬季养生的必备品。

冬天到了，喝茶不能太随意哦。可以为自己备点暖胃、暖身子的茶。