如果你正在底线,对方一旦打出了一拍浅球,你知道怎么处理吗?其中的技术要领水平3.5以上的选手应该都能理解,但能把这种球打好的预计得达到4.0以上水平。
浅球,通常还分为低位球(膝盖高度)、中位球(腰部高度)、高位球(肩膀以上)三种。每一种球的处理方式略有不同,本篇解析了低位球(处理膝盖以下高度的球)的击球技术要领,请检阅!
低浅球实况
慢动作鉴赏
总体分为“向前移动”→“站稳击球”→“随球步法”。具体可对照下方分解图。
向前移动:侧身上步(侧身左脚向前跨出),侧身去移动。
动作要点:左脚向前跨出后,右脚随即前跨与左脚交叉(交叉步法),随后左脚再次前跨,身体呈上步式站位,站稳准备挥拍击球。在移动的过程注意同时引拍后拉(观察上图)。
挥拍击球:身体重心前移(转移至前脚),以前脚为轴线完成挥拍击球,击球前球拍充分降低,击球时右肩前送,右脚随上(以左脚为轴线身体完成近180度的转动)。
分解赏析:处理低球,需要降低重心击球,不可跳打(跳起来打球),所以通常前脚(左脚)需要建立稳定的支点(保持身体重心平稳)向前击球。
步法解析:在向前的作用力下,右脚随上,此时身体的姿态可进可退。进可攻退可守(下方有解析)。
随球姿势:通常以随球上网为主,有时也会被动后退防守。
随球步法:击完球后,右脚在前,通常通过滑步(观察图)向前推进,快速来到网前恢复准备姿势准备网前截击。
如果被迫后退,则通过向后滑步,快速变成后退的姿势,回到底线防守。
恢复准备:通过随球上网,来到网前,身体快速恢复准备姿态。
节后语:
浅球,除了掌握基本的击球步法之外,对于浅球的判断尤为关键。如能预判的早,就能更加从容的进入场内进行击球。如判断不准,则很容易陷入被动的击球状态,这种预判能力需要通过多球训练以及大量的实践才能掌握。
打好浅球,通常3.5水平的球友能理解并刚刚有些击球节奏,只有4.0以上级别的选手才能把浅球大概率打出制胜分来。
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