生活中各种食品琳琅满目，蜂蜜是比较常见的一种，食用人群很广。不过有些人身边可能有胃寒的朋友，那胃寒可不可以喝蜂蜜呢?

胃寒的说法在中医里常见，主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节、嗜食生冷等，刺激胃粘膜，加之精神紧张、压力大也容易导致胃部疾病。蜂蜜性质温和，富含葡萄糖和果糖，口感香甜细腻，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，对身体有诸多益处，也不会对胃部产生不良影响，所以胃寒可以喝蜂蜜。

同时枣花蜜中的多种成分能帮助修复胃粘膜，具有杀菌消炎的作用，减少胃部炎症。此外，丰富的营养物质也能够滋养神经系统，舒缓情绪，最终使胃部状态有所改善。平时食用枣花蜜时冲水饮用即可，用40度左右的温水效果最佳，但是不宜空腹饮用，因为胃寒人群通常胃部较敏感，空腹可能会引起不适，最好饭后半小时再饮用蜂蜜水。