对于1—2岁的宝宝来说，有的已经离乳了，有的宝宝还在继续吃母乳。其实，这个年龄段的宝宝除了吃母乳以外，有很多食物都能吃了。相信宝宝也是对更多食物感兴趣了，TA们也更愿意去尝试更多食物。

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在宝宝用餐的时间安排上，一日三餐可以随大人吃饭的时间一起吃，另外宝宝吃奶的时间根据宝宝需要来喂就是啦，每天再给宝宝加一两次吃水果的时间。

那么，1—2岁宝宝吃些什么比较好呢？

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1.胡萝卜丁蒸鸡蛋：鸡蛋所含有的蛋白质非常容易被人体吸收，蛋黄里面的卵磷脂对宝宝大脑发育非常有好处。鸡蛋被称为“全营养素”，而胡萝卜里面所含有的维生素A可以增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病或者不生病，成为一个健康又聪明的宝宝。

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2.淮山小米粥：小米的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，多种维生素、脂肪、纤维素等，山药含有黏蛋白和淀粉酶等营养素，淮山小米粥可以帮助宝宝养胃健脾，补充营养，维护宝宝的肠道通畅，预防便秘的产生。

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3.海带木耳炖排骨：海带、木耳和排骨这几种食材的搭配，可以让蛋白质与钙更好的被人体吸收，还能补充一些宝宝身体必需的微量元素，这款汤品的味道非常鲜美，对宝宝健康非常有好处。平常多煮一些，大人小孩都可以食用。

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总之，可以供1—2岁宝宝吃的食物很多，比如小饺子、虾仁面条、西红柿炒鸡蛋、牛肉炖莴笋、西兰花瘦肉粥、鸡肝胡萝卜汤面等等，只要宝妈多用心，都能变着花样让宝宝吃好吃饱。